基本介紹
- 中文名：這些年我們犯的都是不懂拒絕的錯
- 作者：陳藝熙
- 出版時間：2016年10月01日
- 出版社：中國紡織出版社
- 頁數：282 頁
- ISBN：9787518028535
- 類別：勵志
- 定價：35 元
- 開本：16 開
- 裝幀：簡裝
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著作簡介
《這些年我們犯的都是不懂拒絕的錯》通過諸多故事和案例，教會人們看清“不懂拒絕”對生活的影響和危害，並且通過系統地解說，讓讀者學習到最實用的拒絕竅門。
作家簡介
陳藝熙Chan E-Sea，男，中國文藝作家，籍貫天津濱海，畢業於中央戲劇學院表演系2002級，生日1987年9月8日，弗林德斯大學國際關係碩士、電影學碩士
陳藝熙
著作目錄
拒絕是人生的必修課
你是一個不懂拒絕的人嗎？
不懂拒絕，所以一直被麻煩
別不好意思說“不”
對該拒絕的事要敢於說“不”
拒絕應遵循的基本原則
說“不”應該注意的禁忌
想拒絕卻做了點頭的動作
要有決斷力和行動力
不懂拒絕，所以處處被動
培養行動力，拒絕拖拉
優柔寡斷，所以缺乏決斷力
及時行動，不要猶猶豫豫
心動即行動，培養自己的決斷力和行動力
管理好自己的情緒
拋開“難以拒絕”的消極因素
因為顧慮太多，往往會產生情緒病
擺脫悲觀心態，掌控良好情緒
坦然面對自己的“負面經驗”
換個角度思考問題，消除拒絕別人後的內疚感
測試你的情緒指數
注重自己的感受
別為了取悅別人而虧待自己
你是老好人嗎？
難以啟齒的拒絕，巧傳“弦外之音”
客氣也是一種拒絕
別太操心，有些事情沒必要親力親為
欣賞自己，自信的人懂得拒絕
有自己的原則和底線
守住底線別輕易退讓
有底線，才值得擁有
守住底線，才有勇氣拒絕
繞個圈子拒絕，堅守自己的原則
拒絕捨棄底線占小便宜
原則就是原則，有些事情不能妥協
羞怯不是優點
用主動溝通表達拒絕的態度
羞怯，內心表達的軟肋
別害羞，大膽介紹自己
消除羞怯心理，坦然與陌生人溝通
沉默有時不是那么珍貴
越不拒絕，就越不敢拒絕
先感謝，再把拒絕的話說出口
小技巧助你成為大贏家
掌握幾種說“不”的方式
含蓄表達，靈巧拒絕
拒絕有技巧，不必勉強自己
拒絕別人常見的幾種方式
借他人之口把“不”說出口
有策略地拒絕會贏得最終的談判
讓對方明白自己拒絕的真實理由
結交益友
真正的友誼不會因為拒絕而減少
別被人情束縛，拒絕朋友的“殺熟”
朋友關係要適度，拒絕當“拐杖”
朋友借車，如何巧拒絕
拒絕觸碰朋友的隱私
對朋友下逐客令也要充滿人情味
知心愛人
優質的戀情不會因為拒絕而改變
拒絕捆綁的愛，多一些愛自己
拒絕曖昧，防止愛情的背叛
如何拒絕異性的求愛
拒絕湊合過日子，寧缺毋濫
男人拒絕當“靶子”，比較就是貶低他
同事相處
不要做費力卻不討好的好好先生
做好分內工作，拒絕同事不合理的請求
下班後的自由空間，拒絕同事邀請
做好本職工作，拒絕觸碰同事的隱私
功勞自己占，拒絕別有用心的搶功同事
收斂鋒芒，拒絕自以為是
拒絕“宮斗”，遠離虛偽同事
領導下屬
你不懂“拒絕”，他就得寸進尺
拒絕下屬時，給予肯定及安慰
拒絕領導時，訴說自己的難處
恭維策略，對下屬同樣適用
拒絕領導要以和為貴
如何回絕領導輪番敬酒
如何應對領導的性騷擾
最好的你
敢拒絕，讓你可以做最好的自己
拒絕自卑，大膽表現自我
拒絕孤僻，融入社交圈子
拒絕嫉妒，擁有豁達人生
拒絕虛榮，無欲則無求
做自己就好，拒絕迎合他人
