《這一生，為自己而活》是2019年中國紡織出版社出版的圖書，作者是國榮。
基本介紹
- 中文名：這一生，為自己而活
- 作者：國榮
- 出版時間：2019年5月
- 出版社：中國紡織出版社
- ISBN：9787518055128
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
這本書通過對自我的詳細剖析，列舉了引起煩惱的諸多因素，如執念、情緒、勇氣、行動力、安全感等，通過生活化的案例，深入淺出地道出“為自己而活”的人生理念。閱讀本書，將會喚醒你內在的潛能，讓你重新擁有獨立的能力，活出真正的自己。
人的生命只有一次，理所當然，人應該為自己而活著，而不是為他人而活。一個人之所以存在於這個世界上，是為了讓自己成為自己，為自己而活。生活中，大多數人沒有為自己而活，或者說不敢為自己而活。為了父母的期望，選擇了不喜歡的專業，從事著不喜歡的工作；為了虛榮心，整天過得戰戰兢兢，人前顯貴人後受罪；為了滿足他人的意願，不懂得開口拒絕，常常委屈自己……這樣的人每天都過得很累，漫無目的地向前走，卻找不到人生的方向。不能為自己而活的人，他們總感覺生活是苦的，因為懷著消極的情緒，他們忽略了生活中一切美好的事物，只感到疲憊和苦澀。活著，對於他們來說，好像只是一種義務，而沒有任何意義。心理學有一個辭彙：人我界限。人生是自己的。當父母把孩子的人生據為己有，那就意味著把孩子的人生犧牲掉了，儘管父母以為自己總是在為孩子犧牲，但是卻沒有意識到孩子應該有自己的人生。導致孩子不能為自己而活，父母也不能為自己而活。所以，在生活中，人不能在“我們”裡面埋葬了“我”。不能為自己而活的人，總被許多事情牽絆，沒有屬於自己的時間，沒有自己的朋友，沒有自己的娛樂，沒有自己的夢想，甚至從來不問自己快不快樂。人生只有一次，為什麼不為自己而活！活得努力且認真，活得精彩而燦爛，活出自己的豐富人生，活出自己的個性風采。人生再多的挫折也阻止不了為自己而活，你可以有目標和夢想，可以自己制訂計畫，拋開內心的憂慮和煩惱，勇敢面對人生的真實，努力把好的一面展現出來，為自己而活。當你為自己而活，你才會感受到快樂和幸福。尋找到人生的方向，越過叢林，踏過荊棘，不畏前方的艱難險阻，懷著歡快而明朗的心情，努力向前奔跑。
圖書目錄
第01章認識真實的自己，把握當下的人生002 了解自己，不斷完善自己005 順應形勢，準確定位人生007 洞察內心，面對生活的真實011 意念的力量，相信自己是鑽石014 為命運掌舵，把控人生第02章不必過於苛求，接納人生的不完美018 別一味抱怨和奢望，學會感恩生活021 生活如半局，不可能全是圓滿024 無法改變的事實，不妨坦然接受027 失意中堅強，失去中成長030 調整思路，發現更優秀的自己第03章只有堅持目標，人生的努力才會有成效036 確立目標，為人生指引方向039 朝著目標，不懈地努力042 合理安排計畫，充實度過人生045 傾盡全力，把事情做到好第04章勇敢作出選擇，才能有滿滿的收穫050 學會變通，適時調整方向053 主動選擇，必要時懂得放棄056 人要有主見，生活才是自己的058 做選擇之前，一定要深思熟慮061 有些堅持，並沒有什麼意義第05章良好的情緒，是獲得幸福的條件064 擁有好情緒，才能獲得幸福067 調節心情，消除煩惱和失意070 及時中止憂慮，為幸福止損072 以積極的心態迎接命運的挑戰075 磨礪心性，保持沉靜平和078 低調內斂，不過多暴露自己第06章經歷一番寒徹骨，你才能成為強大的自己082 命運的折磨，激發你的潛能085 勇敢面對磨難和困境，希望永在088 滿懷信念和勇氣，戰勝困難091 踏過荊棘，成為生活的強者094 挫折與磨礪，讓你更強大第07章聰明的人會讓自己有價值，讓自己變強大098 價值，才是你存在的理由101 自我推銷，秀出你的能力104 不懈學習，不斷提升自己107 與時俱進，隨時注入新鮮知識第08章人生不能負重前行，寬容別人也是寬容自己112 學會放下，為人生減負114 以寬仁之心，讓怨恨冰消瓦解117 放下包袱，人生不必負重前行120 以寬容的心胸面對人生第09章絕不得過且過，為自己而活更要認真生活126 你的認真，讓人生開掛128 把握好今天，讓自己更真實131 自製是強大的力量和財富133 你的努力是對自己人生負責第10章不當好好先生，為自己勇敢說“不”138 學會拒絕，別淪落為免費勞動力141 勇敢說“不”，別讓不好意思害了你144 委婉拒絕，維護對方自尊心146 適當放鬆，接受他人的幫忙第11章放下無用的執念，讓人生快樂前行152 放下心中執念，淺笑安然155 保持淡然心態，隨遇而安157 別把面子看得那么重要160 放下憂慮，學會擁抱生活164 擺脫苦難的陰影，輕鬆上陣第12章成功的人生不是等來的，要趕快行動170 主動出擊，才能真正成就自己173 讓時間撫平傷痛176 積極主動，成就人生的輝煌178 展開行動，不再猶豫不決第13章你想要的安全感，只有自己能給182 真正的安全感，來自你的內心185 捍衛善良，表明自己的立場189 勇敢面對，把困難踩在腳下191 鬥志昂揚，與命運抗爭194 自我激勵，優秀如你
