《逃避不可恥，但沒用》是2023年重慶出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：逃避不可恥，但沒用
- 作者：丹尼爾·F.格羅
- 出版時間：2023年6月
- 出版社：重慶出版社
- ISBN：9787229163679
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝-膠訂
內容簡介,作者簡介,
內容簡介
內容簡介： 恐懼、挫敗、無解、迷茫，在我們面對無力解決的事情時，它們像老朋友一樣及時出現，我們不敢面對，只能選擇逃避，因為逃避會讓我們感覺到暫時的安全，可逃避並不能解決任何問題，它只是為我們製造了一個厚重的“繭”，加重我們內心的挫敗。往復循環中，甚至會影響我們的心理健康和日常社交行為，讓我們時常陷入深深的自我懷疑和自我否定中，誤以為自己缺乏吸引力，誤以為自己各方面都處於劣勢，擔心自己會被他人拒絕，很難與人建立親密關係…… 是時候打破心裡的“繭”了！ 在這本書里，將會有很多位和你有著同樣困擾的朋友，跟隨作者，通過以周為單位的實踐練習，觀察、記錄自己的日常行為和心理狀態，在潛移默化中逐漸擺脫迴避行為，實現自我療愈，開啟真正的美好生活。
作者簡介
[美]丹尼爾· F. 格羅 （Daniel F. Gros）
精神病學和行為學副教授，美國南卡羅來納醫藥大學科學和心理學項目經理，就職於查爾斯頓的拉爾夫詹森VA醫療中心。他是一名資深的臨床心理學家，主要工作包括臨床診療、教學、行政管理和心理學研究，致力於通過創新性學術研究幫助年輕醫生提升臨床心理治療成效。
陳小紅
畢業於北京外國語大學，英語語言文學專業碩士，CATTI三級筆譯。曾翻譯圖書作品《高能量姿勢》《抗生素的故事》《太空飛行器系統設計》等。
