出自《菜根譚》，《菜根譚》是元末明初道人洪應明收集編著的一部論述修養、人生、處世、出世的語錄世集。
原文,譯文,註解,評語,
原文
爭先的徑路窄，退後一步自寬平一步；濃艷的滋味短，清淡一分自悠長一分。
譯文
爭強好勝，道路就覺得很窄，假如能退後一步，自然覺得路面寬平很多；大過濃艷的味追是短暫的，能清淡一分會覺得滋味歷久彌香。
註解
爭先：此指好勝逞強。
評語
假如世人都能抱有這種“退步寬平，清淡悠久”的人生觀，人與人之間就不會有這么多糾紛了。但事實上很難，因為好勝之心人皆有之。這就存在 一個適時的問題，即在什麼樣的條件下應該爭勝，什麼樣的情況下應該退讓。做人貴在自然，做事不可強求，在大是大非面前，在天下興亡的大義面前，不爭何待？在名利場中，在富貴鄉中，在人際是非面前，退一步讓一下有何不好？
