迷霧指數（The Gunning FOG Index），是由美國教授 Robert Gunning 於1952年提出的指數。該指數可從詞數、難度、完整思維的數量和平均句長等方面考察一篇文章的閱讀難度。
迷霧指數=0.4[(單詞總數/句子總數)+（長單詞*數量/單詞總數）
該指數常用來測算要輕鬆讀懂某篇文章，需要讀者（原指以英語為母語者，中文中不具備長單詞，英文中長單詞主要是指多音節詞）具備多少年的正規教育。一篇文章的指數值是多少，就表示需要幾年級的程度才能看得懂。一篇文章的FOG指數值越低，讀者就越容易讀懂。
有人計算過，英國最暢銷的日報該指數平均為10，而較嚴肅的日報該指數則為13—14。職業科學家的科研論文的FOG指數通常在18—22之間，某些科研論文的FOG指數甚至可達40。在2007年，曾有人比較過微軟和蘋果兩家公司掌門人的演說的FOG指數，結果表明，蓋茨演說的FOG指數為9.37，這意味著要聽懂這場演講，最少需接受9.37年的教育；與之相比，賈伯斯演說的FOG指數僅為6.9。
