返工憂鬱症

返工憂鬱症（back-to-work blues）：當人們從節日慶祝的宿醉中清醒過來，返回到工作當中的時候，無法進入正常工作狀態的症狀。

返工憂鬱症 - 簡介?

英文名稱Back-to-work blues，就是“返工憂鬱症”，類似於post-holiday syndrome（節后綜合症） 或者the holiday blues（假日憂鬱症）。這種現象其實是現代社會大多數人的一種正常心態，一般在節後一周左右可恢復。Blues在這兒表示沉鬱、憂鬱的感覺，例如the baby blues(產後抑鬱症)。

當人們從節日慶祝的宿醉中清醒過來，返回到工作當中的時候，一些專家也開始為人們應對返工憂鬱症支招了。

返工憂鬱症 - 症狀

現代社會人們面臨各種不同的壓力，也產生了各種千奇百怪的症狀。例如空巢老人因為過於孤獨而可能患上empty nest syndrome(空巢綜合症)、因為工作上缺少挑戰或動力而出現的身體欠佳或抑鬱的underload syndrome(動力不足綜合症)等。

隨著春節假期的結束，人們陸陸續續從家中回到工作中來。不過很多人卻無法進入正常工作狀態，一些人感覺疲倦，提不起精神，上班的工作效率低；有的人甚至會有不明原因的噁心、神經性厭食、焦慮、神經衰弱等。這些是返工憂鬱症的典型症狀。