《農民體育健身手冊》主要從“為什麼要健身”“如何有效健身”“健身中的注意事項”三個方面闡述了體育健身鍛鍊對人體健康所產生的的良好作用和積極影響。
基本介紹
- 書名：農民體育健身手冊
- 作者：王鳳仙、錢道明
- 出版社：中國農業出版社
- 出版時間：2019年10月
- 定價：25 元
- ISBN：9787109251038
內容簡介
本書主要從“為什麼要健身”“如何有效健身”“健身中的注意事項”三個方面闡述了體育健身鍛鍊對人體健康所產生的的良好作用和積極影響。介紹了科學的健身方法和手段，如何正確使用健身器材，以及在體育健身活動中應注意的事項和常見運動損傷的處里等健身方面的基本常識。文字通俗易懂，實用性強，為廣大農民朋友參與體育健身活動以及科學使用健身器材提供了一定幫助。
