農民工應知道的120個城市生活常識

《農民工應知道的120個城市生活常識》是2009年9月中國工人出版社出版的圖書，作者是李書敏、趙晨、斐王炯。本書主要對120個城市生活常識進行了詳細的介紹。

基本介紹

• 書名：農民工應知道的120個城市生活常識
• 作者：李書敏趙晨斐王炯
• ISBN： 9787500844761
• 頁數：119 
• 定價：10.00 元
• 出版社： 中國工人出版社
• 出版時間： 2009年09月
• 開本：16開

內容簡介

《農民工應知道的120個城市生活常識》是中華全國總工會“‘千萬農民工援助行動’就業技能培訓指定教材”系列圖書之一，屬於“基礎培訓”的內容。《農民工應知道的120個城市生活常識》內容包括城市交通、城市居住、科學飲食、城市購物、個人衛生、身心健康、醫療常識、休閒娛樂、應急處理、儲蓄和通信、城市文明12個方面120個城市生活常識，為農民工朋友融入現代城市生活提供了一個全面的引導。

《農民工應知道的120個城市生活常識》適合各地農民工培訓基地、學校以及企業使用，也適用於勞動就業部門及工會組織開展下崗職工再就業培訓、指導和普及教育工作。

目錄

城市交通

1.準備一份城市地圖

2.出行可選擇的公共運輸工具

3.怎樣選乘公車

4.公交IC卡的辦理和使用

5.安全舒適坐捷運

6.快速節時的輕軌

7.坐火車的學問

8.怎樣搭乘飛機

9.切記不要乘坐“黑車

10.可選擇買輛腳踏車

11.在城市裡迷路怎么辦

12.嚴格遵守交通規則

13.告別暈車小常識

城市居住

1.在集體宿舍居住的注意事項

2.如何選擇居住地點

3.怎樣租房或者買房

4.如何與鄰里相處

5.家庭安全用電常識

6.如何正確使用家用電器

7.節能節水好方法

8.安全用氣要知道

9.警惕家庭火災

10.謹防居住環境的其他危害

11.居所防盜措施

12.依法處理家庭垃圾

科學飲食

1.注意飲食衛生、確保身體健康

2.多飲健康水

3.造成食物中毒的原因

4.食物中毒常見的症狀

5.食物中毒的應急處理

6.科學合理吃火鍋

7.燒烤食品不宜多吃

8.剩菜應徹底加熱後再食用

9.健康飲茶11忌

10.如何購買到安全放心食品

11.關於“菜系”的基本知識

12.科學吃肉的五項策略

13.介紹幾種物美價廉的小吃

城市購物

1.城市中主要購物場所

2.選擇合適的購物場所

3.調整消費心態

4.樹立正確的消費觀念

5.理性購物

6.購物新選擇——網上購物

7.網上購物的注意事項

8.如何防止購買到假冒偽劣商品

9.如何維護自己的消費權益

個人衛生

1.勤洗手、洗好手

2.早上最好用冷水洗臉

3.刷牙要用溫水

4.刷牙講究正確的方法

5.洗澡有幾點注意

6.熱水洗腳好處多

7.不要輕易掏耳垢

8.剪鼻毛的正確做法

9.清潔用品要個人專用

10.正確認識桑拿浴

11.健康生活方式五忌

身心健康

1.身心健康的標準

2.如何保持心理健康

3.如何舒緩壓力

4.對抑鬱症的症狀辨別

5.初期抑鬱症的治療

6.損害健康的7種不良習慣

7.日常鍛鍊身體的10大誤區

醫療常識

1.選擇合適的醫院

2.了解就醫程式

3.辦理人院手續的基本程式

4.辦理出院手續的一般程式

5.家庭常備藥品

6.使用常用藥的注意事項

7.提防B肝傳染

8.愛滋病小常識

9.日常保健小常識

10.網上就醫

休閒娛樂

1.正確對待飲酒

2.打牌（撲克和麻將）的注意事項

……

應急處理

儲蓄 通訊

城市文明

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