辣白菜白肉炒飯

辣白菜白肉炒飯

辣白菜白肉炒飯,大白菜適合所有人食用。更適宜於慢性習慣性便秘,傷風感冒,肺熱咳嗽,咽喉發炎,腹脹及發熱之人食用。

基本介紹

  • 中文名:辣白菜白肉炒飯
  • 主要食材:辣白菜,雞蛋,白肉,洋蔥,米飯
  • 輔料:油、鹽
  • 製作工藝:炒
材料,營養分析,製作步驟,小貼士,

材料

辣白菜100g,雞蛋2個,白肉100g,洋蔥半個,米飯適量,鹽、油適量

營養分析

大白菜適合所有人食用。更適宜於慢性習慣性便秘,傷風感冒,肺熱咳嗽,咽喉發炎,腹脹及發熱之人食用。用大白菜葉貼臉可減少右部的粉刺生長。腹瀉者儘量避免食用白菜。腐爛的大白菜不能吃,由於在細菌的作用下,大白菜中的硝酸鹽轉變為有毒的亞硝酸鹽。亞硝酸鹽可使血液中的低血紅細胞氧化,變豐高鐵血紅蛋白,更新換代 去攜氧能力,使用權人發生嚴重的缺氧引起中毒,出現頭暈,頭痛,噁心,心跳加快,昏迷,甚至有生命危險。

製作步驟

1 主料大集合
2 辣白菜、洋蔥、白肉切碎,雞蛋打散
3 鍋燒熱,下雞蛋炒散,盛起來
4 下一半洋蔥碎和全部白肉碎,翻炒一會
5 下米飯,辣白菜,和另一半洋蔥碎翻炒,加適量鹽
6 出鍋

小貼士

1.雞蛋可以不盛起,會有焦香的味道,我更偏愛嫩嫩的口感。
2.洋蔥分兩次放也是我想吃不同口感,嫌麻煩就和白肉一起下鍋好了

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