轉行焦慮症

簡介

轉行焦慮症是指人們在職業發展中面對行業轉換時，既捨不得原來的工作，又擔憂轉行具有許多不確定因素（如無法勝任新工作）陷入進退兩難境地所產生的內心焦慮症狀。

很多人工作三、四年後，發現自己不適合這個行業，想離開又覺得這么長時間的積累，浪費了太可惜。不離開則又怕成了溫水煮青蛙，越來越沒有勇氣跳。對於新的行業缺乏經驗，新的工作又充滿了各種不確定性，且找不到進入的途徑。就這樣前怕狼後怕虎，浪費了很多時間，還是不能做出一個決策，表現出強烈糾結與焦慮情緒。

如果有人厭倦自己的行業，或是發愁行業整體工資水平不高，往往會萌生改行的念頭。但是，一想到“隔行如隔山”，另一個行業沒做過，缺乏經驗，所以需要曠日持久的努力才能進入。那句隔行如隔山的老話，這些渴望轉行的職場人心中又非常焦慮，擔心自己轉行不成功。

一、首先，在轉行之前，要想清楚自己為什麼要轉，避免因一時衝動而選擇了另一份“看上去很美”的職業，但跳過去以後發現未必如此。

二、確定轉行的目標後，找到自己的可遷移能力，獲取轉行通行證。能力分為才幹、技能和知識三個部分。對轉行的人來說，最缺的不是知識，而是技能。在技能和才幹的部分，如果能發現和運用你的可遷移能力，就會事半功倍。

三、人脈是進入一個新行業的捷徑。如果想快速進入一個新的行業，人脈絕對是不可或缺的。連結人脈的方法有很多，如參加培訓、進入上下游圈子、通過朋友介紹、泡專業論壇、參加沙龍、進入行業協會等等。

四、利用以前的資源和能力，採取“曲線救國”的方式，實現平滑的過渡。具體途徑有以下三種：

1、先轉行再轉職：如果一個製造業的行政想做網際網路行業的市場專員，可先轉到另一家網際網路行業的公司做行政，然後公司內轉崗到市場部；

2、先轉職再轉行：先在本公司內轉崗做市場總監助理（工作內容跟行政類似），然後轉做市場專員，最後跳到網際網路行業做市場專員。

3、先兼任再專業：進入一家初創型的企業，兼做行政和市場專員工作，然後再轉到更大的公司專做市場。[3]

對於轉行這件事，勇氣和方法缺一不可。如果陷入轉行焦慮，建議靜下心來認真思考並為自己做一個清晰的規劃，從而擺脫糾結和焦慮感。事實上在山與山之間，充滿了各種可能性。條條大路通羅馬，最好的路線不是最短的，而是那條阻力最小的，最有可能開始行動的路線。