轉念:每個起心動念,都是改變人生的引信

轉念:每個起心動念,都是改變人生的引信

《轉念:每個起心動念,都是改變人生的引信》內容簡介:為了追求成功,尋求幸福,你可能會花很多時間、精力去學習、積累各種經驗技巧。不過,如果你忽視心靈的作用,那么這種追尋的過程可能會失去正面的能量,反而變成了負累。其實通向幸福的道路,最終只是在心靈的深處。我們應該領悟的是“如何轉化我們的念頭”、“如何把生活中一個又一個混亂的念頭轉化成一個又一個澄澈的念頭”。

基本介紹

  • 書名:轉念:每個起心動念,都是改變人生的引信
  • 作者:蔡怡璇
  • 出版日期:2013年9月1日
  • 語種:簡體中文
  • ISBN:9787511337948
  • 外文名:Attitude Change Destiny
  • 出版社:中國華僑出版社
  • 頁數:259頁
  • 開本:16
  • 品牌:中國華僑出版社
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內容簡介

《轉念:每個起心動念,都是改變人生的引信》教你如何通過轉念,化煩惱為喜悅,化困厄為幸福,從而獲得平靜、安寧的人生。會幫你在因遭遇挫折而垂頭喪氣時學會轉念,它會讓你在面臨困惑時學會轉念,它也會讓你在情緒波動時學會轉念。

媒體推薦

這本書確實值得每個人讀一讀,在每次演講中,我都會推薦這本書。
——傑克·坎菲爾德(暢銷書《心靈雞湯》作者)

圖書目錄

第1章 如果不是經歷挫折,人生不會走向成熟
從苦難中也能品嘗出精彩
挫折其實是成功的一粒種子
痛苦不止一面,關鍵在於你怎么看
用微笑把痛苦埋葬,剩下的將是希望
只要你願意,挫折也能變成強勁的東風
挫折是口香糖,嚼一嚼再吐掉
痛苦,也可以看成一段快樂的旅程
換種心態,苦日子也可以過得很甜
完美與否,其實只在一念間
人生如戲,是悲是喜,全看你如何演繹
第2章 如果不是經受折磨,人生不會破繭而出
折磨你的人,也是你該感恩的人
感恩挫折,它就成為了一種力量
誰能沒委屈,看得開才能活得痛快
先檢討自己的行為,再考慮是否叫屈
“不幸”的別名叫做“通向成功的階梯”
換一種思路看競爭,讓自己“愛”上對手
失去有可能是另外一種獲得
不經歷煎熬,便不能化繭成蝶
適度的精神緊張和壓力並不是壞事
貧困的折磨會成為你人生的機遇
讓自己成為從不幸中走出來的英雄
遭到攻擊時,不妨釋懷心裡的“風暴”
第3章 如果不是轉念改變,人生不會豁然開朗
和情緒和解,不要被自己絆住
只要你想快樂,就可以做到
聰明人不鑽牛角尖
面對壓力,試著綻放你的笑容
變挑剔為欣賞,就是在為自己開啟快樂之門
吹毛求疵無用,釋然才是最好的解決途徑
健康是“1”,其他為“0”
無法改變事實,改變想法也是一種路徑
當你捨得放棄之時,眼前便會豁然開朗
改變別人的想法,不如轉變自己的觀念
不拿別人的錯誤懲罰自己
不要把“得不到”和“已失去”理想化
讓一切順其自然,輕鬆和快樂就會來到你身邊
第4章 如果不是勇敢承擔,人生不會創造精彩
突破膽怯,你就突破了一次危機
靠人不如靠己,老天只助自助者
別看不起小事和雜事,做好它們才能做大事
挑戰困難,讓自己成為問題的“終結者”
責任不是負擔,而是潛能“催化劑”
超越“不可能”,完成任務不打折
不要總想著“混口飯吃”就行
多做一些,吃虧的決不會是自己
對於別人繞開的問題,你不妨主動去解決
要有勇氣認輸,但不要被“輸”打敗
甘當“孫行者”,在關鍵時刻要挺身而出
及時清掃感情“垃圾”,逃避不能解決問題
第5章 如果不是遭逢變故,人生不會因此不同
遭遇不幸別哭泣,低下頭來找希望
大器多晚成,那是上帝想給你更多的考驗
只要無所“畏”,人生就沒有真正的絕境
遭受他人攻擊,強辯不如保持沉默
公平是自己給的,埋怨無濟於事
只有歷經苦難的焚燒,才能百鍊成鋼
不必對過去的苦難心有餘悸
有時候,遺忘預示著新的希望
學會遺忘,用時間癒合刻骨的傷痛
強大自我,把辱沒當成一種力量
豁達地面對那些“忘恩負義”的人
第6章 如果不是醍醐灌頂,人生方向不會清楚
打開思路,就有很多出路
換個角度,再難的問題也可以迎刃而解
換個角度會讓你看到希望
不要把困難看成困難
捨不得後退,就永遠發現不了新天地
你付出的,其實就是你得到的
適時變通,不走人生路的單行道
能輸得起,將來才會贏得起
換個心態,用積極的暗示拯救命運
善於聆聽,才能善於改善
第7章 如果不是堅持信念,人生不會創造傳奇
人生可以被打敗,但千萬不能被打倒
人生只有一種失敗,那就是半途而廢
堅忍不拔是實現夢想的金鑰匙
成功,就是讓夢想和信念成為伴侶
機遇永遠都在下一秒鐘
每個人離成功都只有一步之遙
有走出困境的信心,就不怕黎明前的黑暗
敲響心靈的戰鼓,把職業當成事業來做
做自已就好,不要被他人的態度所束縛
堅信事情會改觀,就能活得更快樂
只要心不變,一切就都不會變
下定破釜沉舟的決心,才能創造更多傳奇

序言

一位IT界的執行長曾說過這樣一句話:“跌倒了並不可怕,重要的是能夠在站起來的時候抓到一把沙子。”
按理來說,跌倒了本是一種傷痛,可是再看看,手裡抓了一把沙,豈不是一種動人的收穫?雖說這把沙子很不起眼,但若是積累得多了,說不定能聚沙成塔呢!
無獨有偶,俄國作家契訶夫也說過一段類似的話,其意思大概是這樣的:如果發現火柴在你的口袋裡燃燒起來,那么你應該高興才對,而且應該感激上蒼,多虧你的口袋不是火藥庫;如果你的手指被扎破了,那么你應該慶幸,幸虧不是扎進眼睛裡,讓自己還可以見到光明;如果你有一點兒身體不適,那么你同樣應該慶幸,幸虧不是什麼大問題……
其實,生活中幾乎所有的事都是這樣辯證統一的,沒有絕對的好,也沒有絕對的壞,關鍵在於你怎么看。
比如,面對失敗,有的人會把它當做前進路上的墊腳石,促使自己跨越困境,有的人則把它看成絆腳石,認為它妨礙了自己的成功。
比如,同樣是遭人誤解,有的人能夠心胸豁達、不去計較,有的人則心胸狹隘、睚眥必報。
諸如此類的對比不勝枚舉,歸根結底就是面對問題時我們懷著怎樣的心態。換句話說,能否在遭遇困境時“轉念”,將注定事物的發展方向,進而影響到我們整個的人生。
如果你已經最大限度地盡力了,卻發現仍與自己期待中的景象遙不可及,那么何不“轉念”想一想呢?“轉念”,實際上是“留得青山在,不怕沒柴燒”,是“退一步海闊天空”。當面臨不如意時,當你沉浸在痛苦中時,請轉念想一想,這痛苦的背後有沒有其他東西?例如,他人的嘲笑未嘗不是對自己的另一種鼓勵;失敗的到來,未嘗不是上天對自己的考驗;無端地吃虧,未嘗不是另一種收穫……所有的一切,其實都在我們轉念之間,在於我們能不能改善自己的心境。
當然,“轉念”決不是要求我們一味地退讓。《易經》中說:“陰極陽生,窮則變,變則通。”又云:“當斷不斷,反受其亂”、“相機而動”,這些都是勸導我們要緊抓機遇,牢牢把握人生命運的主動權,主動創造幸福。
智者有言:“水聲亦作琴聲聽,黃蓮可當蜂蜜品。”其意旨在告誡我們,凡事只要轉念想一想,我們便可以化弊為利、讓苦變甜、由恨生愛,將單調變得豐富,令呆板變得活潑。如此看來,轉念是一種精神的追求和體驗,是一種心境的升華和勝利。
既如此,就請翻開此書吧,它會幫你在因遭遇挫折而垂頭喪氣時學會轉念,它會讓你在面臨困惑時學會轉念,它也會讓你在情緒波動時學會轉念……當你掌握了轉念的方法和妙處,你的內心就會如湖水般波瀾不驚,你的心胸就會像大海一樣廣闊無垠,你的人生就會像春天一樣絢麗無比!
  

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