旱冰鞋(輪滑鞋):歷史,起源,演變,分類,休閒鞋,花樣鞋,平花鞋,速滑鞋,冰球鞋,

輪滑鞋（Roller skating）俗稱旱冰鞋，起源荷蘭，是一種利用特別的輪滑鞋為比賽工具的競賽項目，也是一種生活休閒的玩意兒。今日多數的溜冰者主要都是用直排輪，又稱溜溜、66。(直排溜冰愛好者對這項運動的別稱，來源於溜冰中輪子和地面摩擦時所發出的聲音，同時也稱溜冰鞋為“刷子”，稱在馬路上溜冰為“刷街”）。

基本介紹

中文名：旱冰鞋
外文名：Roller skating
俗稱：旱冰鞋
也稱：溜冰鞋、滑冰鞋
起源：1100年
外形：直排輪、轉排輪
起源地：荷蘭

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歷史

起源

輪滑鞋的起源很具有趣味性。據說早在1100年，獵人們為了在冬天也能打獵，將骨頭裝在長皮鞋底下，算是溜冰鞋的最早樣式。1760年，一位倫敦樂器製造商喬賽夫-馬林發明了一雙配有輪子的溜冰鞋，輪子很小，金屬製成。他穿著這雙溜冰鞋參加了一個化妝舞會，一邊溜冰，一邊拉小提琴。雖然他本人最終摔得七葷八素，但卻開創了輪鞋溜凍的先河。1819，曼西爾-彼提博又發明了一種溜冰鞋，以木塊做鞋底，下面裝輪子，輪子排成一線。但由於每個輪子大小不同，這種鞋只能向前溜。到了1863年，美國人詹姆士發明了一雙輪子並排的四輪溜冰鞋，可以做轉彎、前進和後退的各種動作，這就是現在流傳最為廣泛的輪滑鞋。

穿著帶滾輪的特製鞋在堅硬的場地上滑行的運動。又稱作滑旱冰。輪滑運動始於1760年，是比利時的若瑟夫·梅蘭發明的。100多年後美國的詹姆斯·普利姆普頓才將輪滑鞋發展成為4輪式。直到1884年，美國的里查德森將輪滑鞋裝上了滾珠軸承，這才發展。1884年，英國首次舉辦了全國輪滑錦標賽。20世紀初，輪滑運動在美國和歐洲廣泛開展。1910年歐洲開始出現了輪滑球賽。英國於1908年修建了世界上最大的輪滑場。1924年，國際輪滑聯合會成立，總部設在西班牙的巴塞隆納市。

現代輪滑運動分為速度輪滑、花樣輪滑和輪滑球3大項：

①速度輪滑。分場地跑道比賽和公路比賽兩種。世界錦標賽場地跑道正式比賽距離為男子1000米、5000米、10000米、20000米4項，女子500米、3000米、5000米3項；公路比賽包括女子21千米半程馬拉松賽、男子42千米馬拉松賽。場地跑道像腳踏車場一樣呈盆形。

②花樣輪滑。分為規定圖形滑、自由滑、雙人滑和雙人舞4個項目。比賽在不小於50米長、25米寬的場地上進行。參賽各隊每項比賽可以參加3人，男女總計12人。

③輪滑球。打法同冰球打法相似，比賽兩隊各上場5人，其中1名為守門員。運動員腳穿輪滑鞋，手執長91～114厘米的木製球桿在一塊長22米，寬12.35米的長方形水泥質或花崗石製成的硬質地面球場上進行比賽。運動員可以傳球、運球，通過配合把球攻入對方球門為得1分，得分多者為優勝隊。球門高1.05米，寬1.54米，分置於球場兩端線的中間。比賽用球形如棒球，重量為155.925克。每場比賽分兩局進行，每局20分鐘。

演變

這雙排輪滑鞋，大約出現於19世紀，於此同時代的輪滑鞋有3輪單排前面剎車的單排花式鞋，其中這些鞋的製作以木頭和金屬的居多，可沒有現代如此之多的合成材料。而在輪子方面，黃銅，木頭，牛羊角均被製作成為輪子，給予提供在粗糙地面上不穩定的滑動，畢竟那時的地面不如今天水泥鋼筋鋪成的光滑啊。有意思的是，居然還有人曾經建議用象牙來製作輪子，無法考證，輪滑鞋的革新停止許久。直到近代，輪滑鞋才陸續進行革新。

款型

單排輪滑鞋，也稱為直排輪滑鞋，顧名思義，它每隻鞋上的輪子都排在一條直線上，其主要分類有：

休閒輪滑鞋

輪子大小一致，帶腳後跟剎車，強調舒適，鞋殼不能太軟，否則有可能造成腳踝扭傷。這種鞋的刀架和鞋為一體，輪子應選擇聚酯材料，才能保證足夠的彈性和抓地效果，輪子的好壞直接影響運動的效果和安全性。兒童輪滑鞋多為此類，多可調大小，有三輪或四輪（主流）每隻鞋。

競速輪滑鞋

為了減輕負載及充分發揮腳踝力量，鞋幫都比較矮（無卡壺），鞋身採用全皮。好的競速輪滑鞋多沒有剎車頭，有些像水冰鞋的冰刀。其特點是重心較低，以便滑行中求穩，其競速輪側摩擦力較大，以便加速。競速輪滑鞋一般以4~5輪鞋為主。

技巧輪滑鞋

技巧輪滑鞋也叫做極限輪滑鞋：多採用系帶加扣式，這樣在做特技時不容易因鞋扣鬆開而發生危險。底座也比休閒輪滑鞋低，以保持較低的重心，鞋殼比較堅硬，能提供安全防護，防止劇烈衝擊。一般前後輪距離比較近，以減弱抓地力，因為太強的抓地力反而會使某些特技動作完成困難。刀架中部有卡槽，方便卡桿。

平地花式

也稱平花鞋，主要用於花式繞樁、花式剎車、FSK等，也可用於刷街。主要構成有上鞋、刀架、輪子。上鞋主要由鞋殼、內膽、卡壺構成，鞋殼有硬式、半軟和軟式之分，硬式鞋殼耐磨，但無可塑性，較適合用於剎車、FSK和平花入門，半軟、軟式鞋殼有一定可塑性，長期穿會與腳較好貼合，大多數半軟、軟式鞋有熱塑功能（用熱風槍給鞋殼加溫，使其產生變形，慎用），鞋底座主要有塑膠、玻纖、碳纖幾種，當然材料不同，價格差異也很大。卡壺造型差異不大，有些高端鞋採用的是三角卡壺，提高了踝關節的靈活性，但穩定性沒有一般的卡壺好，材質一般為塑膠，三角卡壺是各種高強度纖維。所有硬殼鞋和和部分半軟鞋都有可拆換內膽，而其它鞋為了減輕重量，將內膽與鞋殼合為一體，不可拆換。刀架都是可拆換、可調節的，材質都為金屬，無剎車裝置。平花鞋的特點主要體現在其輪子上，它一隻鞋上的四個輪子不是一樣大的，而是中間兩個略偏大（一般比前後輪直徑大4mm），使轉向與各種花式動作更為靈活。

輪滑球鞋

鞋殼多為硬殼，刀架直接卯於鞋殼的底座上，輪子同樣不是一樣大小，而是後兩個輪子大，前兩個輪子小，方便突然加速。

保養

保養技巧

1 經常將輪滑鞋的鞋內套取出洗滌，可以防臭及避免繁殖細菌。

2、經常更換左右兩邊的輪子，可令直排溜冰鞋的輪子更加耐用。

3、避免在粗糙的路面上滑行，可以延伸輪子和軸承的套用壽命。

4、不要個別調換輪子或軸承，這樣會下降滑行的穩固性。

5、如果軸承用久了，在滑行時不順暢或有“沙沙”聲響時，可將軸承取下來，放在“去漬油”里浸泡半小時左右，將軸承內的雜質清洗掉，再噴上機油或軸承專用油。這樣可以延伸軸承的套用壽命。

6、產品不套用時，應當珍藏在乾燥和沒有陽光直射的處所。這樣對防止配件生鏽和產品老化有必定作用。

培琳

即稱軸承，軸承在滑過一段時間以後，裡面容易有髒東西，影響滑行，而且軸承容易損壞，要注意事項如下：

⒈不要到有水的地方滑行，如果不小心濺進水，應將軸承拆下，用乾毛巾擦拭乾淨，以防生鏽。

⒉不要到有沙石的路面滑行，一旦有細小沙粒進入軸承和內部很快會將滾珠破壞掉，導致軸承無法正常使用。

⒊每天滑行完畢，都將軸承拆下，進行擦拭，保持軸承表面的乾淨乾爽。

⒋軸承在使用一個月以後，如有異響，請進行專業保養.到指定專賣店，由專業人員進行保養.首先專業人員要將軸承蓋打開，將軸承及軸承蓋煮在沸水中，髒物煮出後，將軸承和軸承蓋用清水沖洗乾淨，然後烘乾，再加入軸承專用油，待油在軸承粒間均勻後，再封閉好.軸承如經常按上述保養方法進行，可以大大延長軸承的使用壽命。

洗軸承

關於輪滑鞋如何清洗軸承的問題，其實是非常重要的，輪滑鞋如果軸承中含有沙子等，勢必影響輪滑效果。

輪滑愛好者必須會的，對與輪滑鞋的軸承，找2個空的寶特瓶子，個人感覺脈動的更好（結實），然後清理乾淨了，只要裡邊沒有水就可以了，然後把拆好的輪滑鞋軸承裝進一個瓶子裡，再倒進柴油，比軸承高出2厘米就可以了，不是汽油昂，也不是機油，因為柴油揮發的慢，不至於導致輪滑鞋軸承太乾，泡個一兩天，然後蓋上蓋子，開始搖晃瓶子，儘量讓輪滑鞋軸承在裡邊發出最大的撞擊，為了使灰塵和原潤滑脂脫落，搖完後把瓶口稍微一堵，然後把柴油倒入另一個空瓶，這樣可以循環使用，把輪滑鞋軸承倒出，這裡不用擦乾，轉幾圈，然後就可以上潤滑脂了，潤滑脂不要抹的太多，每一面上個三分之一或一半就可以了，記得不要上滿，蓋上蓋子，轉幾圈就OK了！

輪子

由於大家滑行的方式不同，輪子的損耗程度也不同，但不管你是玩平花、特技還是速滑，輪子的基本延長壽命法大致相同。

⒈不要到有砂石或不平整的地方滑行。

⒉輪滑鞋單只腳的1、3輪與2、4輪或1、3、5與4、2輪在滑行一段時間後互相交換一下，左右的輪子在發現有磨損的情況下，互相調換一下。

螺絲

螺絲要經常檢查是否鬆動，乾燥以防生鏽或脫落。所以要經常檢查。

鞋面

鞋面視所用材料進行保養.

⒈速滑鞋：速滑鞋面可加鞋套,經常更換鞋套可以延長鞋面的壽命.速滑鞋鞋面大部為皮面，按皮鞋保養方法.經常擦拭或用皮革油保養。

⒉其它鞋類：鞋面材質多種多樣，但一般用小刷子輕刷，不要用水沖刷。

3.旱冰鞋不穿的時候，應將各部件收拾乾淨，放到陰涼乾燥、陽光不易直射的地方，以免螺絲或軸承生鏽、輪子變色及皮革皴裂。

使用技巧

輪滑初學者技巧

站立

⑴“T”型站立法：左腳跟頂住右腳內側，成T字形站立，上體稍向前傾。

⑵“v”型站立法，腳尖打開，腳後跟靠攏，將輪子向內壓。

⑶平行站立法：2腳平行站立與肩同寬，上體稍向前傾。

注意：站立過程中腳不要內收或者外展，保持刀架與地面垂直，並在平時的運動中注意養成良好的站立姿勢。

⑷蹲姿：上體前傾，肩背稍高於臀部，兩手互握或自然擺動，腿部彎曲，上體與地面成15-20度角，膝關節成90-110度角，踝關節成50-70度角。

注意在練習過程中體會各動作的蹲姿練習。

移動重心練習

⑴原地站立與踏步

穿好輪滑鞋，兩腳平行站立與肩同寬，兩腿微屈，上體稍向前傾，兩臂自然下垂，身重心移至左腿，稍抬右腿後放下；重心移至右腿，稍抬左腿後放下，如此反覆並逐漸加快速度。

⑵單腳支撐平衡

在掌握原地踏步的基礎上，保持原來姿勢，手扶欄桿或者同伴，將重心移至一條腿上，另一條腿向側伸出再收回成開始姿勢，換腳重複以上動作。

⑶“八”字形走練習

兩腳成外八字站立，重心移至左腳上，右腳向前邁一步，重心隨之移至右腳上，然後抬左腳向前邁一步，重心隨之移至左腿上，然後抬右腳邁一步，重心移至右腿，如此反覆。

⑷交叉步行走

原地站立，先將重心移至左腿上，收右腿，向左腿前外側邁步成交叉姿勢，重心隨之移至右腿上，接著收左腿左側左邁一步成開始姿勢，反覆練習；同時也要練習向右邁步。

直道滑行

⑴單腳蹬地雙腳滑行練習

右腳內刃蹬地，將重心推送至向前滑行的左腿上，右腳蹬地後迅速與左腳併攏成兩腳滑行，接著做左腳蹬地，併攏的動作，交替反覆練習向前滑行。

⑵單腳蹬地單腳滑行

上體前傾，兩臂自然下垂，兩腳稍分開，成外八字站立，重心移至右腿上，用右腳內刃蹬地，左腳用力向前滑出，隨著蹬地動作結束，把重心推送至左腿上，左腿呈半蹲支撐慣性滑行，接著向前收右腿，同時左腳蹬地，隨左腿蹬地運作結束，把重心推送至成半蹲支撐慣性滑行的右腿上，反覆進行。努力讓單腳支撐的時間逐漸加長。

在練習中注意體會單腳支撐要領，注意把鼻、支撐腿的膝蓋、腳尖放在同一重垂線上，支撐過程中不允許用內刃支撐滑行，初學者建議保持刀架與地面垂直。

⑶擺臂練習

自然擺臂即可，注意不要甩的太開。

彎道滑行

彎道滑行的特點在於由於向心力的作用，身體不但需要前傾，還需要向轉向內側傾斜。注意主要練習向左側轉向。儘量不要逆向滑行，逆向滑行時請減慢速度，選擇外圈滑行。

⑴一腳支撐，另一隻腳連續蹬地的滑行

從站立姿勢開始，蹬地腳右腳用內刃蹬地後迅速與左腳叉攏，接著右腳再做一次蹬地動作，左腳繼續做前外曲線滑行。注意轉向側的腳放在前面，蹬地腳腳尖放在支撐腳中部前後。然後支撐和蹬地腳交換進行練習。

停止

⑴藉助固定物體

向牆壁或任何合理地固定對象滑去，在接觸他們的同時使用你的胳膊緩衝。適用於低速情況（在接觸牆體是時候，記得轉頭，這樣就不至於把臉撞到牆上）。注意要學會用胳膊作緩衝（就象在站著做伏地挺身一樣）可以這樣練習：穿上鞋在離牆1，2尺處站定，向牆壁傾倒，用手支撐。你應該會有輕微地反彈，前提是要避免頭和牆撞上。靠牆的速度越快，反彈的程度越小。人肉剎車會更加有效，注意選擇熟悉並且熟練的同伴，並在接近他的時候警告你的接近。

⑵剎車皮剎車

對於初學者這個方法也比較好用，但是水平提高后剎車皮可能成為阻礙，比如做交*步的時候可能絆到……先邁出右腿，同時腳趾離地，腳跟下壓。重心應該是在兩腿間的。在初學的時候，它可能會略微地處於你後面的腳上。這裡的關鍵點是在做動作時背部要直，膝蓋要曲。

⑶t-stop

滑行過程中，將重心放在右腳上，右膝彎曲同時抬起左腳橫放在右腳後成“T”型，然後以左腳四輪的側面摩擦地面，減緩滑行速度，直到停止滑行。相反的也可以用左腳支撐右腳橫放。整個過程中，身體重量主要放在那個保持滑行的（前）腳上。高速的情況下，可以對後面拖著的腳更大的壓力，能使你在短時間內停下。切記此時身體重量的大部分還是放在前腳上的。

⑷雙腳急停

不是所有人能做出來，就是腳突然變換90度那種，去問高手吧……這個動作練成是需要一定時間和勇氣的，此種剎車方法不適合新手，因為具有一點的危險性。

⑸雙腳併攏漸停

想減速時，先雙腳滑行，然後用力併攏雙腳（不要抬腳），你就會漸漸停下。注意此辦法不適用於快速滑行，且雙腳不能完全併攏到一起，以免絆到。

下樓梯

分前溜下梯與後溜下梯.千萬不要認為它是樓梯，一定要像溜平地一樣的把它溜過去。兩腳前後張開，重心在兩腳中間！前溜的話，一般大概是三、四輪有碰到樓梯，重心放腳後跟，可是在二腳中間，記得要蹲低，腳要前後開！！

初學者從1.2.階開始階梯越寬越好（也不能太誇張） 30、45、60、75度練上去，要注意速度要快一點，不然就卡住了。

a) 前溜：先加速到適當的速度，快到樓梯時呈高跪姿，身體挺直，不要往前或往後傾，順勢溜下。膝蓋微蹲，兩腳前後分開約腳尖對腳跟先要傾斜約45度角下去，保持一定的速度膝蓋要放輕鬆，兩腳的距離要保持一定，先從一階開始，然後兩階、三階、四階，有機會再把角度修正，60度...75度沒有把握不要輕易嘗試90度，要注意膝蓋的柔軟，以免造成運動傷害，初學一定要配帶護具喔..

b) 後溜：先把後溜練熟練，一般說來後溜下比前溜下更穩，記得一定要配帶護具。加速到適當速度，快到樓梯時轉成後溜，腳一前一後呈弓箭步，順勢溜下.重心放在後腳，最重要的是要克服恐懼感，重點是腳要撐住，不要一到樓梯腳的姿勢就變形腳要打穩，無論發生什麼狀況都不可以合併雙腳。不要往前或往後頃.

c）蟹步：首先掌握好蟹步的基本動作，在下台階的過程中要保持好中心放在兩腳的中間，身體向後坐，雙手平行張開.

購買事項

首先看旱冰鞋的質量是否過硬：旱冰鞋使用不同於個人普通用途用鞋。特殊情況一天8小時的使用率，他要比個人用鞋的質量好幾倍才不會在高頻率的使用下出現不可逆轉的損壞。低檔旱冰鞋（溜冰鞋）一般採用劣質軸承一般僅能用10天-1個月。輪子一般用PVC材料不耐磨不抓地使用時間1-3個月，少數用國產PU材料但輪子小溜的慢。支架底板用劣質再生料容易變形配合間隙過大，設計不合理溜冰時感覺費力且不穩定。溜冰鞋剎車特別不耐用更換頻繁。鞋麵皮質差。鞋底容易撕裂鞋。維修費高於鞋的價格。

其次，溜冰鞋的溜冰效果非常重要：只有溜冰鞋好用才能夠體驗溜冰帶來的樂趣。溜冰效果主要取決於底盤構造角度設計和鞋面用力點設計。其次與輪子的硬度（國產PU原料一般硬度偏低5度速度稍差些）和軸承是否用高等級鉻鋼高轉速的GB608也有關係。

再次，內套厚度與穿著舒服與否是挑鞋的關鍵：內套越厚越包腳，鞋舌越軟越好。合適、包腳的鞋才能保護腳踝，讓運動更靈活——好的鞋身應該要夠堅固，海綿要夠厚，密度也要夠大。

旱冰鞋