《輕鬆處世的哲學》，由時事出版社出版。
基本介紹
- 書名：輕鬆處世的哲學
- ISBN：7802321786
- 出版社：時事出版社
- 開本：16
- 平裝：261頁
- 正文語種：簡體中文
- 條形碼：9787802321786
- 尺寸：23.8x17x2.4cm
作者簡介,內容簡介,目錄,
作者簡介
聞君，原名宋文郁，天津市人。中共黨員。1949年畢業於中央團校政治專業。畢業後留校工作，1950年志願申請參加抗美援朝，任東北軍區後勤部幹事，1954年調北京中國青年雜誌社工作，歷任助理編輯、編輯、記者及文藝部副主任、主任、編委會委員，中國文聯出版社副總編輯、黨總支書記，編審。中國紀實文學研究會副會長。1954年開始發表作品。1986年加入中國作家協會。
內容簡介
《輕鬆處世的哲學》是一部尋找疲勞根源、介紹放鬆身心方法的實用型書籍。它既全面闡述了導致疲勞的原因，以及疲勞給我們帶來的影響和危害，也提供了具體而切實可行的放鬆技巧。特別是針對職場人士的工作現狀，講述了許多緩解壓力的辦法，具有很強地參考性和操作性。相信它能為我們每一個人帶來實實在在的益處，讓大家在忙碌的時代做一個身心健康的成功人士。
目錄
第一章 你的生活輕鬆嗎
一、哪些人活得不輕鬆
二、壓力是罪魁禍首
三、壓力對我們的影響
第二章 培養輕鬆的能力
一、磨練優秀的品質
二、善於應對生活的挑戰
三、主動戰勝壓力
第三章 打造輕鬆的心態
一、做事要靈活主動
二、生活要心態平和
三、人生要充滿智慧
第四章 保持快樂的習慣
一、有快樂才會有輕鬆
二、掌握快樂的技巧
第五章 放鬆身心的方法
一、給心靈放放假
二、給身體松鬆綁
三、小竅門助你放鬆
第六章 怎樣過好職場關
一、都市白領的困頓
二、讓職場不再受壓
三、走出職場減壓誤區
