我們都在尋找使自己幸福和心境平和的辦法。雖然所有的人都這么希望，但還是有許多人覺得現實生活和複雜的人際關係使他們不可能擁有永遠的快樂。現在送你一把打開歡樂之門的金鑰匙！ 本書能使你進入了自己的內心深處，書中的四條原則，可以改變你的心情，使你獲得心理上的平靜和精神上的愉悅。書中的四條原則，能使你走出思維定式，驅散消極情緒，打開歡樂之門，順利到達幸福的彼岸，而你曾經認為這是不可能的。這本書不能唯讀一二遍，而是要將它常留在心中，需一生堅持不懈地努力。
基本介紹
- 書名：輕鬆生活四原則:送你一把打開歡樂之門的金鑰匙
- 譯者：周笑菲
- 出版日期：2006年1月1日
- 開本：32開
- 定價：12.00
- 作者：簡·納爾遜
- 出版社：天津科技翻譯出版公司
- 頁數：246頁
- ISBN：7543311089
- 品牌：天津科技翻譯
基本介紹,內容簡介,作者簡介,媒體推薦,圖書目錄,文摘,
基本介紹
內容簡介
我們都在尋找使自己幸福和心境平和的辦法。雖然所有的人都這么希望，但還是有許多人覺得現實生活和複雜的人際關係使他們不可能擁有永遠的快樂。現在送你一把打開歡樂之門的金鑰匙！
作者簡介
作者：(美)簡·納爾遜 譯者：周笑菲 周智海
媒體推薦
書評
送你一把打開歡樂之門的金鑰匙。
領悟本書的四條原則，可以改變你的心情，使你獲得心理上的平靜和精神上的愉悅。
領悟本書的四條原則，能使你走出思維定式，驅散消極情緒，打開歡樂之門，順利到達幸福的彼岸。
送你一把打開歡樂之門的金鑰匙。
領悟本書的四條原則，可以改變你的心情，使你獲得心理上的平靜和精神上的愉悅。
領悟本書的四條原則，能使你走出思維定式，驅散消極情緒，打開歡樂之門，順利到達幸福的彼岸。
圖書目錄
第1部分 引言
1.四條原則是找到歡樂的尋寶圖
2.四條原則要用心領悟
第2部分 消除心理壓力的四條原則
原則一：把思考作為功能的原則
原則二：反情感作為指南針的原則
原則三：理解和尊重獨立現實的原則
原則四：受情緒和感知水平左右的原則
第3部分 對四條原則的8點提示
提示1：利用思考功能走出思維定式
提示2：依靠情感指南針驅散消極情緒
提示3：平靜來自於對四條原則的領悟
提示4：四條原則是自然法則
提示5：把你引入消極情緒的9條岔路
提示6：讓人際關係不受思緒定式的影響
提示7：關於人際關係的8種錯誤認識
提示8：13條古訓和古訓的欠缺
第4部分 綜述
打開歡樂之門的鑰匙
1.四條原則是找到歡樂的尋寶圖
2.四條原則要用心領悟
第2部分 消除心理壓力的四條原則
原則一：把思考作為功能的原則
原則二：反情感作為指南針的原則
原則三：理解和尊重獨立現實的原則
原則四：受情緒和感知水平左右的原則
第3部分 對四條原則的8點提示
提示1：利用思考功能走出思維定式
提示2：依靠情感指南針驅散消極情緒
提示3：平靜來自於對四條原則的領悟
提示4：四條原則是自然法則
提示5：把你引入消極情緒的9條岔路
提示6：讓人際關係不受思緒定式的影響
提示7：關於人際關係的8種錯誤認識
提示8：13條古訓和古訓的欠缺
第4部分 綜述
打開歡樂之門的鑰匙
文摘
書摘
為什麼我這么說呢?我、我的朋友、病人和其他治療專家都已經領悟了這四條原則。而這四條原則在我們的生命中起著至關重要的作用。當我們再次陷入我們的思維定式時，就會有一種聲音提醒我們。我們只不過是由於舊思維作怪才會使自己走上岔路。我們不會在岔路上走得過遠，因為我們很清楚自己在做什麼。如果真的長時間不能自撥，我們就會知道自己需要幫助。我們仍然有一些根深蒂固的思想需要清除，而這個清除的過程只有在領悟了這四條原則後才能進行。
對這四條原則的領悟使我對許多事有了新的認識，並且使我對聽了多年的“聰慧”這個美妙的詞的含義有了深刻的理解和體驗。現在我不僅僅知道“天堂在心中”這句話是確鑿無疑的，而且只要我按照四條原則所構成的尋寶圖去做，就可以體驗到這種妙不可言的感受。
這並不是說我從不會迷失，從不會不快樂。這些原則會準確地告訴我我是怎樣迷失的，並會指給我找到固有的美好情感的路。尋寶圖和普通地圖一樣，只要用幾次，熟悉了路之後就可以不用它了。我們很容易就會找到正確的路。然而就像我們有時也會在大道上迷路，走進羊腸小道一樣，我們也會常常發現自己失去了那種固有的美好情感。一個思維定式往往要比一條公路複雜。坑坑窪窪、崎嶇不平(陳腐的思想和信念)經常會把我們引入歧途。
也許我們並沒有真正地誤人歧途，它可能只是一個精彩進程的一部分。我們通過經歷一段不平靜的生活，可以得到更加豐富的生活經驗。修訂這本書的原因之一就是我認識到了自己在“歧途”中的經驗和教訓的價值。當我再遇到不順心的事和想不通的問題時，這些經驗和教訓就會阻止我自己摧殘自己。
P6-7
為什麼我這么說呢?我、我的朋友、病人和其他治療專家都已經領悟了這四條原則。而這四條原則在我們的生命中起著至關重要的作用。當我們再次陷入我們的思維定式時，就會有一種聲音提醒我們。我們只不過是由於舊思維作怪才會使自己走上岔路。我們不會在岔路上走得過遠，因為我們很清楚自己在做什麼。如果真的長時間不能自撥，我們就會知道自己需要幫助。我們仍然有一些根深蒂固的思想需要清除，而這個清除的過程只有在領悟了這四條原則後才能進行。
對這四條原則的領悟使我對許多事有了新的認識，並且使我對聽了多年的“聰慧”這個美妙的詞的含義有了深刻的理解和體驗。現在我不僅僅知道“天堂在心中”這句話是確鑿無疑的，而且只要我按照四條原則所構成的尋寶圖去做，就可以體驗到這種妙不可言的感受。
這並不是說我從不會迷失，從不會不快樂。這些原則會準確地告訴我我是怎樣迷失的，並會指給我找到固有的美好情感的路。尋寶圖和普通地圖一樣，只要用幾次，熟悉了路之後就可以不用它了。我們很容易就會找到正確的路。然而就像我們有時也會在大道上迷路，走進羊腸小道一樣，我們也會常常發現自己失去了那種固有的美好情感。一個思維定式往往要比一條公路複雜。坑坑窪窪、崎嶇不平(陳腐的思想和信念)經常會把我們引入歧途。
也許我們並沒有真正地誤人歧途，它可能只是一個精彩進程的一部分。我們通過經歷一段不平靜的生活，可以得到更加豐富的生活經驗。修訂這本書的原因之一就是我認識到了自己在“歧途”中的經驗和教訓的價值。當我再遇到不順心的事和想不通的問題時，這些經驗和教訓就會阻止我自己摧殘自己。
P6-7
