輕鬆提升健康指數

圖書信息

書名：輕鬆提升健康指數

出版社: 華文; 第1版 (2007年1月1日)

平裝: 265頁

開本: 0開

isbn: 7507520935

條形碼: 9787507520934

商品尺寸: 23 x 17 x 1.7 cm

商品重量: 422 g

品牌: 華文出版社

作者簡介

作者：(美)任奠邦

能這樣開始退休真棒！
退休的生活是很有樂趣的和刺激的！
退休的日子是去旅行、航海和去遊樂場玩的時候！
吃得好，有健康的性生活，就能快樂
鍛鍊身體能給你整體健康
鍛鍊身體能促進身體的自療自愈
常葆青春的秘方
它對預防衰老有效
它使我們感到年輕和健康
它也能使我們快樂！
我的哲學——生命，以及它對我的意義
我生命中的重點
退休不應該是你有生產力的生命的結束
不要為了你的事業和財富而犧牲你的健康
你知道你的健康條件嗎？
選擇一種健康的生活方式，保證一輩子健康
我鍛鍊身體的經驗
“氣”，做運動的呼吸技巧
相等阻力的運動適合於老年人
倒掛運動能使地心吸引力為防止衰老效勞
在出差的旅途中可照常運動
休閒中心是健身後的理想去處
頭腦也需要鍛鍊！
健康的飲食應當是快樂的飲食
有必要吃營養品嗎？
最後問問自己：同意我所說的嗎？
有關我的背景
關於中譯本

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