輕鬆指壓，遠離痛經

內容簡介

本書主要介紹了痛經的基礎知識，不同類型痛經的指壓療法及輔助療法，以及日常的保健知識，可幫助人們預防和治療痛經，緩解疼痛，維護健康。

圖書目錄

基礎知識

一、何謂痛經

二、西醫學對痛經的分類

三、痛經的危害

指壓治療

四、對任何一種痛經都適用的指壓療法

五、性格脾氣暴躁，愛生氣、常嘆氣的類型（氣滯血瘀證）的症狀

六、性格脾氣暴躁，愛生氣、常嘆氣的類型（氣滯血瘀證）的治療

七、性格脾氣暴躁，愛生氣、常嘆氣的類型（氣滯血瘀證）的輔助療法

八、冒雨受寒著涼類型（寒濕凝滯證）的症狀

九、冒雨受寒著涼類型（寒濕凝滯證）的治療

十、冒雨受寒著涼類型（寒濕凝滯證）的輔助療法

十一、平時愛吃辛辣油膩而痛經的類型（濕熱瘀阻證）的症狀

十二、平時愛吃辛辣油膩而痛經的類型（濕熱瘀阻證）的治療

十三、平時愛吃辛辣油膩而痛經的類型（濕熱瘀阻證）的輔助療法

十四、易疲勞者所患痛經（氣血虛弱證）的症狀

十五、易疲勞者所患痛經（氣血虛弱證）的治療

十六、易疲勞者所患痛經（氣血虛弱證）的輔助療法

十七、多產房勞損及肝腎引起的痛經（肝腎虛損證）的症狀

十八、多產房勞損及肝腎引起的痛經（肝腎虛損證）的治療

十九、多產房勞損及肝腎引起的痛經（肝腎虛損證）的輔助療法

二十、怕冷且愛吃冷食的類型（陽虛內寒證）的症狀

二十一、怕冷且愛吃冷食的類型（陽虛內寒證）的治療

二十二、怕冷且愛吃冷食的類型（陽虛內寒證）的輔助療法

日常保健

二十三、每天做體操

二十四、改變生活習慣能有效防止痛經

作者簡介

郭長青，1959年出生。北京中醫藥大學針灸學院針刀中心主任、教授、主任醫師、博士研究生導師。1988年至今在北京中醫藥大學針灸學院工作，其間曾在西班牙講學三年、韓國講學一年、波蘭講學一年、新加坡短期講學。曾獲各種獎勵四項，撰寫論文30篇，主編專著20本，參加編寫19本，主持參加科研課題12項。主持國家重點基礎研究“973”課題一項，教育部博士點課題1項，以及國家中醫藥管理局課題數項。

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