《輕鬆應對青春期》是2015年中國人民大學出版社出版的圖書，作者是[美]哈麗雅特·S·莫薩特恰等，譯者是胡慶芳、王瓊常。
基本介紹
- 書名：輕鬆應對青春期
- 作者：[美]哈麗雅特·S·莫薩特恰 等
- 譯者：胡慶芳 / 王瓊常
- 出版社：中國人民大學出版社
- 出版時間：2015年3月9日
- 定價：28 元
- 開本：1/16
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787300203201
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
你是否注意到：一進入青春期，你的生活就變得越來越複雜？該如何面對更加繁重的學業？如何克服自卑的心理？如何面對異性的追求？如何讓父母別再把自己當成小孩子？……
本書談及很多青少年的心理困惑和問題，會在適應身體變化、保持積極心態、理解自己的情感、與家人順暢溝通、解決與朋友相處的問題、高效學習和作好人生規捉企嘗放劃幾個方面給你有益的指導
作者簡介······
[美]哈麗雅特·S·莫薩特恰 ，[美]卡倫·昂格爾，青少年教育專家，二人在美國女童子軍任職。她們發現市場上有很多書是寫給青春期少年父母的，卻沒有直接給青少年看的心理方面的書。於是從1997年開始，二人線上解答青少年的心理困惑和問題，並總結多年來為青少年進行心理輔導的經驗，撰寫了《輕鬆應對青春期》一書。
作者簡介
[美]哈麗雅特·S·莫薩特恰 ，[美]卡倫·昂放項格爾，青少年教育專家，二人在美國女童子軍任職。她們發現市場上有很多書是寫給青春期少年父母的，卻沒有直接給青少年看的心理方面的書。於是從1997年開始，二人線上解答青少年的心悼疊墓元理困惑和問題，並總結多年來嚷陵殼為青少年進行心理輔導的經驗，撰寫了《輕鬆應對謎兆諒青春期》一書。
圖書目錄
第一章適應身體的變化
第一節感受從內心到外形的變化
第二節接納、了解這些變化
第三節為身體提供所需營養
第四節保持身體清潔
第二章喜歡自己的樣子
第一節增強你的自尊心
第二節培養個人良好的愛好和獨特的察臭民風格
第三章理解自己的情感
第一節你感覺如何？
第二節如此尷尬
第三節面對恐懼
第四節應對憤怒與悲傷
第四章保持與家人溝通
第一節保持交流渠道暢通
第二節家裡的熱點問題
第三節家庭難關
第四節兄弟姐妹情誼
第五節與家人保持親密關係
第五章結交朋友，維繫友誼
第一節友誼是什麼？
第二節面對難題
第三節暗戀、調情和約會
第六章充分利用中學的時光
第一節適應中學
第二節高效的學習方法與輕鬆完成作業
第三節中學的課外活動
第四節為將來的學業和就業作準備
第七章對自己的生命負責
第一節正確的決定
第二節珍惜自己
第三節有益的冒險
第四節充分仔旬宙利用時間
第五節保管好你的錢
第六節為將來作好準備
譯後記
