《輕鬆學按摩：激活生命守護穴》是2010年5月1日浙江出版聯合集團，浙江科學技術出版社出版的圖書，作者是徐勇剛。
基本介紹
- 書名：輕鬆學按摩:激活生命守護穴
- 作者：徐勇剛
- ISBN：9787534138096
- 定價：15.00元
- 出版社：浙江出版聯合集團，浙江科學技術出版社
- 出版時間：2010年5月1日
- 開本：16開
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
《輕鬆學按摩:激活生命守護穴》內容簡介：疲勞、記憶力下降、失眠、便秘……這些症狀雖然並不嚴重，但是卻時時困擾著人們，去醫院檢查又往往沒有什麼實質性的問題。在這種情況下，穴位按摩不失為一種緩解症狀的好辦法。俗話說“常灸足三里，賽吃老母雞”，指的就是足三里穴有強身保健的功效；“若要老人安，湧泉常溫暖”，說的就是每日堅持推搓湧泉穴，可使人精力旺盛，體質增強……又比如，我們平常遇到打嗝、暈車、醉酒等情況，往往束手無策，這時候你可以試試穴位按摩，常常會讓你有意想不到的驚喜。
在崇尚自然的今天，穴位按摩這種綠色、簡單、無毒副作用的治療方法，一定會成為你的健身助手。
作者簡介
徐勇剛，出身於中醫世家，現為浙江省中醫院針灸科副主任醫師，對中醫、針灸、養生等有著多年的研究，並廣泛涉獵歐洲、印度及中國西藏醫學，學識背景紮實豐富。近年來，由於中醫、針灸被世界上越來越多的人認可和推崇，他還培養了大量學習中醫和針灸的外國留學生。他不僅兢兢業業在學術領域鑽研，更長期研讀各類人文典籍，希望在深入探討生命科學之後，人類未來的生活會更加幸福美滿。
他最推崇的一句話是：“上工治未病。”在多年的從醫生涯中，他深深地認識到，讓潛在的病人具有良好的生活習慣，進行合理的鍛鍊，掌握適當的保健方法是一個醫務工作者義不容辭的責任。
圖書目錄
1 神奇的穴位。神奇的效果
身體上有許多的秘密是你所不知道的，人體天生就有抵抗疾病、自我調節的能力，只是我們的雙眼被保健品、化學藥物所蒙蔽……動動手指、捏捏按按，可以迅速激發身體的潛能，使你遠離病痛，健康久久!
綠色、自然、神奇的穴位療法
找對穴位——有效按摩的開始
學會手法——讓按摩變得簡單
藉助工具——讓你事半功倍
注意事項——避免不良反應
2 激發身體潛能的養生穴
人體的穴位如此之多，哪裡才是身體的活力機關?讓我們回歸原始，用最簡單自然的方式激活生命的守護穴。
抗衰老——湧泉穴
消除疲勞——阿是穴
使頭腦清醒靈活——百會穴
增強記憶力——四神聰穴
緩解緊張情緒——太陽穴
解除焦慮情緒——神門穴
排除憂慮使心情開朗——太沖穴
促進睡眠——安眠穴
增加“性”福指數——腎俞穴
改善更年期症狀——三陰交穴
3 消除身體不適的特效穴
暈車、打嗝、醉酒……偶爾的不適雖然沒有什麼大礙，卻讓你的健康大打折扣，甚至大傷腦筋。試試立竿見影的特效穴按摩，效果一定超出你的想像!
讓高熱快點退下去——大椎穴
快速止咳——尺澤穴
讓耳朵輕鬆——聽宮穴
使眼睛明亮——晴明穴
使鼻子通暢——迎香穴
消除心慌氣短——膻中穴
放鬆頸肩——肩井穴
停止打嗝——攢竹穴
提高免疫力——足三里穴
身體上的暈車藥——合谷穴
中暑了就按——人中穴
解酒除醉——風池穴
改善食慾——中脘穴
緩解肚子痛——手三里穴
止瀉良方——天樞穴
通便妙方——支溝穴
消除痔瘡——承山穴
讓排尿更通暢——水道穴
讓皮膚不再瘙癢——百蟲窩穴
溫暖手腳——太溪穴
腳麻就揉——陽陵泉穴
緩解痛經——地機穴
調節月經——血海穴
消除妊娠噁心嘔吐——內關穴
通暢母乳——少澤穴
治療小兒尿床——氣海穴和關元穴
