《輕鬆孕檢一本通》是2017年遼寧科學技術出版社出版的圖書，作者:賈會雲、許鼓、邵玉芬。本書以一位婦產科一聲媽媽的親身經歷為縱線，分成懷孕前4周、孕早期、孕16周大檢查、孕中期、孕晚期、寶寶要出生了、孩子出生了等章節進行闡述。
基本介紹
- 中文名：輕鬆孕檢一本通
- 作者：賈會雲、許鼓、邵玉芬
- 出版社：遼寧科學技術出版社
- ISBN：9787538198164
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
本書以一位婦產科一聲媽媽的親身經歷為縱線，分成懷孕前4周、孕早期、孕16周大檢查、孕中期、孕晚期、寶寶要出生了、孩子出生了等章節進行闡述，包括整個孕期的所有孕檢項目，並將她的孕檢追蹤拍攝，直至產下健康新生兒，開創了真人圖解式孕產圖書新典範！將本書放在家裡，或帶在身邊，就如同身邊有一位婦產科專家在隨時隨地關心你、指導你。對新手父母來說，這本書比通過向老祖母、母親學來的方法更科學、簡單、實用。本書有其獨特的風格，真人實拍的唯美孕照充滿生活情趣，讓準媽媽們感覺懷孕是一件多么美好的事！加上簡約的排版，閱讀起來十分舒適。
圖書目錄
015◇◇章 我懷孕了〔懷孕的前4周〕
016◇◇節 婦產科醫生媽媽的親身體會
017◇◇第二節 這個階段的寶寶
018◇◇第三節 這一階段的檢查以及可能出現的異常情況的相關處理
018 ◇◇ 確認是否懷孕
024◇◇第四節 婦產科醫生的生活建議
024 ◇◇ 慎用藥物 ■■ 025 ◇◇ 遠離菸酒和油煙
026 ◇◇ 遠離輻射 ■■ 027 ◇◇ 注意衛生
027 ◇◇ 補充葉酸 ■■ 029 ◇◇ 補充蛋白質
029 ◇◇ 補充維生素和礦物質
029 ◇◇ 感冒了有妙招
031 ◇◇ 應對早孕反應 ■■ 032 ◇◇ 性生活要小心
034◇◇第五節 心理學專家的心理輔導
037◇◇第二章 孕早期及重要系統的全面大檢查
〔5～8周，9～12周〕
038◇◇節 婦產科醫生媽媽的親身體會
039◇◇第二節 這階段的寶寶
042◇◇第三節 客觀的檢查結果（需要做的一些檢查及其結果分析）
042 ◇◇ 次做B超 ■■ 049 ◇◇ 做NT檢查 ■■ 053 ◇◇ 產檢手續
057 ◇◇ 建立生育檔案 ■■ 058 ◇◇ 測身高 ■■ 058 ◇◇ 詢問病史
058 ◇◇ 體重與血壓 ■■ 060 ◇◇ 胎心及早期唐氏篩查
062 ◇◇ 血常規檢查 ■■ 068 ◇◇ 心電圖 ■■ 068 ◇◇ TORCH五項
069 ◇◇ 檢查甲狀腺 ■■ 070 ◇◇ 尿常規檢查 ■■ 072 ◇◇ 驗白帶
073 ◇◇ 其他相關檢查介紹
075◇◇第四節 出現異常情況怎么辦？
075 ◇◇ 先兆流產 ■■ 076 ◇◇ 妊娠劇吐 ■■ 077 ◇◇ 葡萄胎
077 ◇◇ 妊娠合併卵巢囊腫扭轉
078◇◇第五節 什麼情況下應該看醫生呢？
079◇◇第六節 婦產科醫生的生活建議
079 ◇◇ 正確應對早期疲憊 ■■ 080 ◇◇ 不要過度攝入魚肝油和含鈣食品
080 ◇◇ 有利胎兒的營養攝入 ■■ 081 ◇◇ 吃酸有講究
082 ◇◇ 提高胎教效果的呼吸法 ■■ 083 ◇◇ 遠離噪聲 ■■ 083 ◇◇ 清潔口腔
084 ◇◇ 對付孕吐 ■■ 085 ◇◇ 穿著要寬鬆、舒適
086 ◇◇ 職場孕媽媽，你該享受哪些待遇？
090◇◇第七節 心理學專家的心理輔導
090 ◇◇ 情緒不好誘發胎兒畸形
093◇◇第三章 孕16周的大檢查〔12～16周〕
094◇◇節 婦產科醫生媽媽的親身體會
095◇◇第二節 這個階段的寶寶
096◇◇第三節 客觀的檢查結果
096 ◇◇ 基礎檢查 ■■ 096 ◇◇ 中期唐氏篩查
097◇◇第四節 出現異常情況怎么辦？
098◇◇第五節 什麼情況下應該看醫生呢？
099◇◇第六節 婦產科醫生的生活建議
099 ◇◇ 多喝溫開水（強調要喝好水） ■■ 099 ◇◇ 增加主食攝入
100 ◇◇ 補充膳食纖維 ■■ 100 ◇◇ 避免產氣食物 ■■ 100 ◇◇ 少食多餐
101 ◇◇ 細嚼慢咽 ■■ 101 ◇◇ 補鐵 ■■ 102 ◇◇ 散步是孕期運動方式
103 ◇◇ 不宜穿高跟鞋 ■■ 103 ◇◇ 孕期工作有助自然分娩
105 ◇◇ 應對妊娠性瘙癢 ■■ 106 ◇◇ 孕產相關福利
107◇◇第七節 心理學專家的心理輔導
109◇◇第四章 孕中期 〔17～22周，22～28周〕
110◇◇節 婦產科醫生媽媽的親身體會
111◇◇第二節 這個月的寶寶
115◇◇第三節 客觀的檢查結果
115 ◇◇ 常規檢查 ■■ 115 ◇◇ 妊娠高血壓 ■■ 116 ◇◇ 胎心
116 ◇◇ 宮高和腹圍 ■■ 117 ◇◇ 學會計算胎動
124 ◇◇ 彩超排畸 ■■ 126 ◇◇ 胎兒系統篩查
131 ◇◇ 胎兒超聲結構描述 ■■ 133 ◇◇ 妊娠期糖尿病篩查
135 ◇◇ 羊水診斷 ■■ 135 ◇◇ 其他檢查
137◇◇第四節 出現異常情況怎么辦？
137 ◇◇ 口渴 ■■ 137 ◇◇ 便秘 ■■ 138 ◇◇ 皮膚瘙癢
138 ◇◇ 頭暈 ■■ 139 ◇◇ 小便有痛感
140 ◇◇ 孕期感冒 ■■ 140 ◇◇ 孕期站、立、坐、走困難
140 ◇◇ 睡姿 ■■ 141 ◇◇ 傳染病
142◇◇第五節 什麼情況下應該看醫生呢？
143◇◇第六節 婦產科醫生的生活建議
143 ◇◇ 要換上孕媽媽裝了
144 ◇◇ 孕中期是游泳的好時機
144 ◇◇ 平衡飲食，預防過度肥胖 ■■ 145 ◇◇ 應對妊娠斑
146 ◇◇ 應對腿抽筋 ■■ 147 ◇◇ 食用完整食品
147 ◇◇ 補充維生素Ｃ、維生素Ｄ ■■ 150 ◇◇ 少鹽少糖
151 ◇◇ 預防和應對妊娠期糖尿病
153◇◇第七節 心理學專家的心理輔導
153 ◇◇ 應對孕期的工作壓力
155◇◇第五章 孕晚期〔28～32周，32～36周，36周〕
156◇◇節 婦產科醫生媽媽的親身體會
157◇◇第二節 這個階段的寶寶
160◇◇第三節 客觀的檢查結果
160 ◇◇ 常規檢查 ■■ 162 ◇◇ 胎心監護 ■■ 164 ◇◇ B超檢查
166 ◇◇ 心電圖 ■■ 167 ◇◇ 其他檢查
168◇◇第四節 異常情況及應對措施
168 ◇◇ 胎位不正 ■■ 169 ◇◇ 孕晚期的腰背疼及避免措施
169 ◇◇ 孕晚期便秘的預防 ■■ 170 ◇◇ 孕晚期的泌尿系統感染
171 ◇◇ 孕晚期的腹痛 ■■ 171 ◇◇ 孕晚期的胃灼痛
172 ◇◇ 孕晚期，孕媽媽的尿頻 ■■ 172 ◇◇ 預防早產
173◇◇第五節 婦產科醫生的生活建議
173 ◇◇ 挑選適當的食用油 ■■ 173 ◇◇ 適當攝取膽鹼含量高的食物
174 ◇◇ 莫貪食荔枝、勿食用馬齒莧 ■■ 174 ◇◇ 拍攝大肚婆照片
175 ◇◇ 在決定休產假前你還應該考慮到的因素
176 ◇◇ 提前預訂一名稱心的月嫂
179◇◇第六章 寶寶要出生了〔37~40周〕
180◇◇節 婦產科醫生媽媽的親身體會
181◇◇第二節 這個階段的寶寶
183◇◇第三節 客觀的檢查結果
183 ◇◇ 常規檢查 ■■ 183 ◇◇ 胎動計數 ■■ 183 ◇◇ 胎心監護
183 ◇◇ B超 ■■ 183 ◇◇ 血檢查 ■■ 183 ◇◇ 心電圖 ■■ 184 ◇◇ 胎位檢查
184 ◇◇ 臨產檢查 ■■ 184 ◇◇ 一般性常規檢查 ■■ 184 ◇◇ 肛門（陰道）的檢查
185 ◇◇ 監測胎心的檢查 ■■ 185 ◇◇ 觀察羊水的檢查
186 ◇◇ 宮頸指標 ■■ 189 ◇◇ 其他檢查
190◇◇第四節 異常情況怎么做？（臨產徵兆）
190 ◇◇ 臍帶脫垂 ■■ 190 ◇◇ 胎兒缺氧窒息 ■■ 191 ◇◇ 見紅、破水、宮縮
195◇◇第五節 婦產科醫生的生活建議
195 ◇◇ 孕晚期媽媽的活動安全細則 ■■ 196 ◇◇ 做家務的安全細則
196 ◇◇ 調理飲食，控制體重 ■■ 198 ◇◇ 飲食宜粗細搭配
198 ◇◇ 補充DHA，促進胎兒腦部發育
200 ◇◇ 補充維生素Ｋ，預防產後大出血 ■■ 201 ◇◇ 產假規劃
201 ◇◇ 準備好待產證件 ■■ 202 ◇◇ 準備好母嬰用品
205 ◇◇ 了解陰道分娩和剖宮產 ■■ 206 ◇◇ 為自然分娩加分的6種方法
209◇◇第六節 心理學專家的心理輔導
209 ◇◇ 及時調節心情，預防孕期抑鬱症 ■■ 210 ◇◇ 克服臨產期焦慮綜合徵
212 ◇◇ 家人多關心和愛護孕媽媽
215◇◇第七章 孩子出生了
216◇◇節 婦產科醫生媽媽的親身體會
217◇◇第二節 這個階段的寶寶
219◇◇第三節 客觀的檢查結果
219 ◇◇ 新生兒的檢查 ■■ 222 ◇◇ 第42天媽媽的檢查
225 ◇◇ 第42天寶寶的檢查
226◇◇第四節 出現異常情況怎么辦？
226 ◇◇ 產後出血 ■■ 226 ◇◇ 產後發燒 ■■ 226 ◇◇ 心臟不適
228◇◇第五節 什麼情況下應該看醫生呢？
229 ◇◇ 陰道分泌物有異味 ■■ 229 ◇◇ 腹部異常敏感
229 ◇◇ 嚴重而腫脹下垂的痔瘡 ■■ 229 ◇◇ 產後30天還沒消失的憂鬱情緒
229 ◇◇ 會陰嚴重疼痛，可能伴有小便灼痛或尿液有臭味
229 ◇◇ 大便失禁
230◇◇第六節 婦產科醫生的生活建議
230 ◇◇ 多多補充水分 ■■ 230 ◇◇ 關注初乳和乳房 ■■ 230 ◇◇ 適當活動
231 ◇◇ 產後第6～8周時恢復性生活
232◇◇第七節 心理學專家的心理輔導
235◇◇附錄
236 ◇◇ 一、孕期檢查時間及項目一覽表
237 ◇◇ 二、自我胎動檢測
238 ◇◇ 讀者售後服務專區
作者簡介
賈會云：婦產科醫師，曾任職深圳市第六人民醫院，現任職香港大學深圳醫院。她不僅僅是一個擁有十幾年臨床經驗的優秀婦產科醫生，難能可貴的是，十幾年間她利用大量業餘時間對孕產婦和嬰幼兒的營養學及其健康管理進行專業研究。她還是一個觀念新潮的80後婦產科醫生媽媽，撫育和教養自己的孩子。她在孕前•孕期•產後給自己調養身體，配製營養餐。在母嬰的健康管理及護理方面，她十幾年如一日地向周圍的人無私分享自己的經驗和方法。目前專注母嬰圖書的編寫，並積極嘗試用新媒體向大眾傳播母嬰專業知識。
許鼓：嬰護理專家，超級奶爸，育嬰蜜語網（www.yymy.cn）創始人。
從事專業母嬰服務產業20多年，2003年創立洋洋母嬰服務機構及育嬰蜜語網，構建新穎有效的5S孕嬰服務體系，發起並組織27個孕嬰服務項目，參與的專業人員超過200人。專家團成員來自全國二十多個省市（含香港、台灣），包括知名婦產科專家、兒科專家、嬰兒心理學專家、早教學專家、行為發育學專家、母嬰護理專家。
許鼓帶領專家團隊所研發的27個孕嬰服務項目，旨在幫助中國家庭解決備孕期、孕期、產褥期、0-1歲育嬰期、1-5歲育兒期上千種常見的、有剛性需求的問題，並率先採取遠程多媒體服務模式，點對點幫助每一個有需求的中國家庭。
邵玉芬：上海醫科大學營養醫學研究中心主任，復旦大學公共衛生學院教授，國務院特殊津貼獲得者。國內外孕期營養學泰斗。1961年畢業於上海醫科大學，曾任助教、講師、副教授和教授。她是上海市從事孕婦營養研究人。擔任上海醫科大學營養醫學研究中心主任；國家八五攻關項目“優生、優育——婦幼營養與胎兒、新生兒及嬰幼兒發育”負責人之一；榮獲國務院特殊津貼專家。所承擔的*重點研究課題多次獲得衛生部科學進步獎。
