輕鬆做父母只需100天：教練式正面管教實踐手冊

內容簡介

《輕鬆做父母只需100天》一本生活化的正面管教書籍。把一條條育兒理論用發生在生活中真實案例，生動的詮釋。

一本可以與你升起共鳴的一本育兒書籍。書中的案例都是作者自己與女兒互動，自己對於正面管教的實踐過程。

書中分為三個部分：

第一部分必知的育兒理念。 18條育兒理念，指引所有育兒工具的運用，每條理念都有實際生活中的例子加以印證，讓讀者真正轉變信念。

第二部分 32個實用的正面管教工具。每個工具結合一個具體運用的例子，使讀者學會怎么去這些工具。

第三部分 50個家長普遍關心的育兒問題，每個問題是如何用工具和理念綜合運用解決的。讀者拿到的是一套切實可行的解決方案。

本書是關於教練式正面管教實踐的圖書，本書通過涵爸邱柏森分享自己及他的學員運用正面管教並結合教練技術教育孩子的一個個具體、生動的小故事，向家長們闡述了必須具備的科學教育理念。並結合家長最關心、最常見的孩子教育問題，給出了具體的套用工具與解決方法。

第一章　1

不得不知的信念

第一天：問題真的是問題嗎？——永遠關注正面　3

第二天：處理孩子的感受而非行為——孩子只有感受好，行為才能好　6

第三天：讓我們從對孩子的假想中解放（一）——孩子是ok的　9

第四天：讓我們從對孩子的假想中解放（二）——孩子是有能力的　11

第五天：人生有三種活法，你希望你的孩子選擇哪一種活法呢？　13

第六天：孩子不會對抗家長，對抗的是家長想要控制他的意圖——孩子會為自己做最好的選擇　17

第七天：不怕錯誤——錯誤也是學習機會　20

第八天：家長的功能——做一面鏡子　23

第九天：最沒用的管教方式就是講道理——有效果比有道理更重要　26

第十天：與孩子溝通的“黃金法則”——每個行為背後都有一個積極的意圖　29

第十一天：孩子需要怎樣的愛——給予無條件的愛　31

第十二天：如何做一個既有權威又有愛的父母——和善而堅定的管教方式　34

第十三天：搞清身份，才能用對愛的方式　36

第十四天：接納真的很難——如他所是，而非如你所願　39

第十五天：接納不是強忍——如何做到接納　42

第十六天：甩掉對立的煩惱——放下我執　45

第十七天：改變孩子還是改變自己——遷善　49

第十八天：別讓孩子活在你的期待中　52

第二章　55

行之有效的孩子管教工具

第十九天：問題框架轉向成果框架——把孩子從問題製造者變為問題解決者　57

第二十天：糾正問題之前先連線　60

第二十一天：只做，不說——從此不用再嘮叨，讓自己脫離困境　64

第二十二天：賦予孩子權力——讓孩子由被動到主動，學會為自己負責　66

第二十三天：選擇輪——讓孩子學會自控　69