《輕療愈：敲除疼痛》是2023年新世界出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：輕療愈：敲除疼痛
- 作者：尼克·奧特納(美)
- 譯者：成靜
- 出版時間：2023年11月1日
- 出版社：新世界出版社
- ISBN：9787510477133
內容簡介,作者簡介,
內容簡介
從釋放情緒開始，緩解身體疼痛
創造健康、豐盛、快樂的生活
作者提供了一種令人震撼的疼痛緩解方法和步驟詳細的敲擊方案，手把手地教你通過敲擊9 個部位，釋放被壓抑、被隱藏的情緒，有效緩解慢性疼痛。
作者將幫助你從表面的疼痛，逐步深入探究疼痛產生的原因，努力挖掘出疼痛背後每一層面的情緒。你將學會許多疼痛療愈技巧，例如：釋懷過去、處理憤怒、建立個人邊界、正視醫生診斷結果等。跟隨本書練習，不僅能夠有效處理短時和長期疼痛問題，還能與自己、身體和生活建立新的聯繫，活出自在的理想人生。
作者簡介
尼克·奧特納(Nick Ortner)
尼克·奧特納是美國現象級暢銷書《輕療愈》的作者及同名紀錄片的創作人和監製人，也是每年一度超過100 萬人參加的情緒釋放療法世界峰會（The Tapping World Summit）的發起者和組織者。截至目前，已經有超過3000 萬人親身實踐該療法，明顯緩解了慢性疼痛、情緒焦慮等問題。
