軟損耗

軟損耗指的是長期高強度的生活所帶來的身體關節的過度使用而引發的非硬傷的疼痛、僵硬等不適感，並且長期的這種狀態又極易誘發關節症狀。我們將這種過度使用造成的身體損傷稱為“軟損耗”。“軟損耗”區別於我們因為硬傷等突然造成的關節損傷的情況。而這種損耗最大的受害者就是關節軟骨。

基本介紹

• 中文名：軟損耗
• 定義：關節的過度使用而引發的不適感
• 軟損耗人群：最容易出現於白領階層
• 危害：腰椎間盤突出，頸椎炎等關節疾患

軟損耗人群：

軟損耗狀況最容易出現於白領階層。其每天坐在電腦旁邊長達七、 八個小時，導致腰椎間盤、頸椎負荷過重。而白領階層的頸肩腕疼痛等職業疾病其實是軟損耗的積累所致。

軟損耗的危害：

軟損耗的積累會導致關節軟骨營養的流失，隨著外部負荷的持續作用，而引發頸肩腕部位的疼痛，並極易由此引發腰椎間盤突出，頸椎炎等關節疾患。

預防軟損耗：

1、多進行放鬆活動，多進行體育鍛鍊，而這正是一般白領最缺少的。

2、軟損耗所導致的關節疾病的治療則是更加麻煩，不能僅僅採用止痛、牽引等保守療法，或者以按摩的方式敷衍了事。這需要在生活中去改善。比較有效的方法是及時補充關節營養物質，補充可以讓受損軟骨恢復再生的產品，如鋸峰齒鮫等。