身高壓制，也稱身高壓制論，指在籃球比賽中，各個位置的選手身高高過對手各個位置的選手，以達到依靠身高優勢壓制對手的目的。
基本介紹
- 中文名：利川市都亭街道辦事處衛生服務中心
- 性質：體育學名詞
- 適用：體育運動
- 特指：籃球運動中
含義,基本原理,基本標準,典型例子,
含義
身高壓制的產生
身高壓制思想在民間流傳甚廣，後來經過李元甲的整理和總結形成理論體系，全面闡述了身高壓制在籃球運動中的根本性作用，及其不可動搖的地位。
基本原理
作為一項現代體育運動，是需要器材和場地的。首先說說場地，標準籃球場地為一塊長28米，寬15米的長方形平地。球場必須有明顯的界線。界線外至少2米以內沒有任何障礙物，界線與觀眾之間也至少應有2米的距離。 再說器材，這個最關鍵，.因為籃球的名字正是由此而來的。籃板的規格為寬1.80公尺，垂直高度1.05公尺，其下緣距離地板最少2.90公尺球籃：球籃包括欄圈和籃網。 籃圈由堅實的鐵料製造，內緣直徑最少為45公分，最多為45.7公分，並漆成橘色。金屬籃圈直徑最小為1.6公分，最大為2.0公分。離地高度為305公分。籃網-應為白色，懸掛於籃圈上，其目的在使球入籃後能稍受阻力，籃網應有十二目以便懸掛在籃圈上，其長度最短為40公分，最長不得超過45公分。
這個器材的特殊性就是籃筐離地面有3.05米的距離，生活當中的任何一個普通人的站立摸高都遠遠夠不到，而身高2.10米的人站立摸高很多人都可以達到2.80米的高度了，也就是說他只要稍微一跳就有可能扣籃了，而任何一個普通人要想扣籃那都是不可想像的事情，尤其是雙手扣籃。正是籃球的器材的特殊性造就了這項運動必須需要長人，這項運動誕生以來基本上也都是長人在玩.普通身高的人只能是遊戲而已。
其實要說一點，現代體育運動的器材決定了這項運動的頂級運動員的選材標準。比如體操，你弄個姚明上去.玩自由操.那是無論如何也不行的。說了半天.其實很明白了，籃球體育的器材決定了必須有大個才行。有人說了，速度快可以抗衡大個。我前面已經說了，籃球場地並不大，只有28米長，15米寬，速度的優勢可以發揮。但是發揮的場地真的並不大，如果場地擴大一倍嗎，速度優勢會得到很大發揮。可惜這個是不可能的了。為啥足球速度優勢能達到很大發揮，人家的場地決定了長105米，寬也有68米呢。對吧！如果籃球場地也有這么長寬的話，身高優勢就會大大減弱，可惜這個是不可能的。正是籃球的場地器材決定了是長人的運動而不是其他。
再說籃球的發展歷史和戰績也證明了身高壓制的重要性。首先我們都知道，現代籃球一直到80年代基本規則才和如今一樣了，有了三分球什麼的。90年代迎來了籃球發展的巔峰時期，在籃球王國頂級賽事nba有四大中鋒時代.大家都知道是誰了，為啥說4大中鋒呢？為啥要強調4大中鋒呢？因為得內線者得天下啊，距離籃筐越近，命中率越高。這個我想，大家都明白的，數據也是扎紮實實的。因此，中鋒得分容易，命中率高啊，而防守起來有中鋒在也非常舒服，對手到不了籃下啊。當然，凡事都有例外，4大中鋒時代出現了個神“喬丹”只有喬丹打破了得內線者得天下的神話。
美國的例子太遙遠了，再說回中國和亞洲。為啥中國男籃能橫霸亞洲這么多年呢？無他，身高壓制爾。中國籃球在世界大賽的成績：1978年的時候.儘管有張衛平這樣的得分人，但是整體身高不足的缺點非常明顯。到了關鍵時候守不住籃下，沒有籃板。1986年世錦賽，我們也同樣把三分玩翻了，還是止步於前8。一直到了1994年世錦賽，我們的整體身高和世界同步了，進入前8，水到渠成啊。打西班牙，單濤發揮了中鋒本色，打出了一定水準，為外線的發揮奠定了基礎。我們的外線也不是1.9米的人了，是2米左右的投手了。身高不吃虧，頓時命中率就上了，打進前8了。1996年奧運會，宮指導放棄了矮個後衛阿迪江。用了小前鋒出身的李曉勇，開始了高大後衛的國家隊生涯，因為他明白身高壓制阿。果然李曉勇打出了高水準，對陣阿根廷立下大功，同樣那年王治郅出道了，首場比賽，安哥拉發揮速度籃球。開始的時候，打的我們很難過，大致上去，身高壓制籃下。兩雙拿下安哥拉了，呵呵，進前8了。
再說國內比賽了，開始的時候，就是八一隊。為啥？身高壓制啊。八一始終掌握著國內最好的中鋒資源，其他隊伍只能是偶然偷襲一下，八一基本上是完全壓制。一直到了80年代末期，遼寧來了。這個時候，遼寧的身高配備.是各種位置的最佳身高配備，最關鍵的是，有了王治單！在其沒有成熟前，儘管沙國力，張學雷在外線身高已經壓制了，但是還是得不到冠軍。有了成熟的王治單就有了4次冠軍，新霸主啊。1994年以後，八一再次掌握了身高壓制，各個位置都是國內最佳身高，尤其是大致出道了。2000年的時候，姚明出來了，身高壓制啊，得到冠軍了。姚明走後，宏遠再次複製當年的八一，各個位置追求最佳身高，同時依賴外援補充短板，得到霸主地位。
基本標準
1號位身高在190cm以上，越高越好
2號位身高在195cm以上，越高越好
3號位身高在200cm以上，越高越好
4號位身高在205cm以上，越高越好
5號位身高在210cm以上，越高越好
典型例子
70年代中國中鋒穆鐵柱稱霸亞洲；
女籃中鋒鄭海霞統治內線；
姚明率領上海隊CBA奪冠；
遼寧80年代高控衛張學雷；
CBA八一王朝和廣東王朝的建立；
國家隊現役控球後衛孫悅；
國青隊周琦在世界大賽的搶眼數據；
本年度NBA雷霆隊依靠杜蘭特的身高優勢淘汰馬刺等。
