《 身體養護手冊：調出健康來》是2017年5月1日廣東科技出版社出版的圖書，作者是林政宏。
基本介紹
- 書名： 身體養護手冊：調出健康來
- 作者：林政宏
- 出版社：廣東科技出版社
- ISBN：9787535967336
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
中醫調理就是在傳統中醫理論的指導下套用中醫藥物與針灸、按摩等中醫方法對人體進行糾正性的改善，使身體向健康方面發展的一種方法和手段。現代人由於生活和工作的壓力都很大，許多中年人的健康都處於亞健康的狀態，《身體養護手冊：調出健康來》主要針對亞健康狀態的身體情況運用中醫獨特的治療方法。
《身體養護手冊：調出健康來》根據現代人常見的身體情況，針對亞健康情況或常見疾病，提供調理的方法。
圖書目錄
【一】如何調理不同的體質
1.什麼樣的標準才算是健康？
2.什麼是人體內的陰陽呢？
3.如何恢復陰陽失衡的體質？
4.DANG*當人生病時，可以分成哪些不同類型？
5.木型體質者具有哪些特徵？
6.木型體質者應當如何調養？
7.為什麼甘味食物可以改善木型體質？
8.火型體質者具有哪些特徵？
9.火型體質者應*當如何調養？
10.為什麼酸味食物可以改善火型體質？
11.土型體質者具有哪些特徵？
12.土型體質者應當如何調養？
13.為什麼成味食物可以改善土型體質？
14.金型體質者具有哪些特徵？
15.金型體質者應當如何調養？
16.為什麼苦味食物可以改善金型體質？
17.水型體質者具有哪些特徵？
18.水型體質者應當如何調養？
19.為什麼辛味食物可以改善水型體質？
【二】假性近視的調理
1.眼睛經常感覺疲勞模糊，是否就是近視？
2.為什麼會患假性近視呢？
3.假性近視與真性近視有什麼不同？
4.哪些原因會引起假性近視？
5.如何預防假性近視？
6.如何從飲食來改善假性近視？
7.哪些方法可以改善假性近視？
【三】口腔潰瘍的調理
1.什麼是口腔潰瘍？
2.為什麼有些口腔潰瘍會反覆發作而不能痊癒？
3.哪些原因會引起口腔潰瘍？
4.為什麼燒烤辛辣食物容易引起口腔潰瘍？
5.為什麼某些口腔潰瘍會引起口腔癌的病變？
6.為什麼習慣性便秘會引起口腔潰瘍？
7.為什麼情緒緊張焦慮、失眠，會引起口腔潰瘍？
8.為什麼有些婦女每逢經期前後就會出現口腔潰瘍？
9.如何從飲食來防治口腔潰瘍？
10.黃連解毒湯可以改善口腔潰瘍，但是為什麼只要停藥，病情就會再度復發呢？
11.有什麼處方可以改善口腔潰瘍？
【四】便秘的調理
1.什麼樣的情況為便秘？
2.什麼是器質性便秘？
3.什麼是功能性便秘？
4.哪些原因會引起便秘？
5.便秘會對健康造成怎樣的傷害？
6.緩瀉藥能不能徹底根治習慣性便秘？
7.為什麼生活沒有規律和環境突然改變都會造成便秘？
8.為什麼排便習慣不良和刻意忍便會造成便秘？
9.為什麼偏食或挑食、食物太精細、飲食的分量太少、纖維素和水分不足等因素會造成便秘？
10.為什麼大病初癒、體力衰弱、年紀老邁、孕婦等人群比較容易便秘？
