《身體的痛，是心靈的傷》是2020年文化發展出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：身體的痛，是心靈的傷
- 作者：王宇赤
- 出版社：文化發展出版社
- 出版時間：2020年4月
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787514229073
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
本書將從身心整合的總體理論出發，解讀身體和心靈之間的關係。當身體開始出現狀況的時候，除了看病遵醫囑外，我們也可以嘗試去覺知身體，和身體對話。當咳嗽時想一想：如果不咳嗽，我想說什麼？是想少說話嗎？當胃痛時想一想：如果不胃痛，我想說什麼？是想得到某些人的關心嗎？身體和心靈一體兩面，唇齒相依。許多身體問題來自無法言說的心靈傷痛，許多心靈的痛楚會通過身體來釋放和表達。本書分為五個部分：
*部分，從覺知出發，告訴你如何與身體建立連線。怎樣感知身體的信號，邁出開啟生命能量的*步。
第二部分，我將帶你了解你的身體問題，告訴你身體問題背後的深層含義。帶你看看你的身體給出的答案，並向你介紹身體疼痛和疾病的意義，身體和情緒的關係。
第三部分，帶你一起去理解你和身體的關係，告訴你如何看懂身體的關係地圖。身體是如何成為你親密關係的替罪羊的？你和父母的關係模式是怎樣藏在身體裡的？
第四部分，將打開身體塵封已久的記憶，告訴你如何疏通隱藏在身體的心結。我們一起探索身體的記憶地圖，擁抱身體幫你留住的記憶，治癒時間不能療愈的傷。
第五部分，我將從身體智慧的角度來告訴你，如何讓靈魂跟上身體的腳步。身體是心靈的鏡子，尊重身體，你將擁有智慧與力量，也能夠提示我們，達到身心和諧該從哪裡出發。
讓我們一起來擁抱身體，與之共舞，讓靈魂跟上身體的腳步！
圖書目錄
導論：關於身體，你一直都可以連線
身體練習：覺知你的身體 / 002
覺知你身體的樣子 / 005
學會體驗身體的創造力 / 010
身體從來不會說謊
身體練習：理解你的身體 / 018
頭痛：頭在訴說什麼？ / 022
磨牙：牙齒在攻擊什麼？ / 027
皮膚病：皮膚在保護什麼？ / 034
長痘痘：臉是面具還是表達？ / 041
肩周炎：肩膀在委屈什麼？ / 048
腰酸背痛：後背在支撐什麼？ / 056
肥胖：長胖的你在害怕什麼？ / 062
消瘦：乾癟的身體與凋謝的靈魂 / 070
鋼鐵直男：分裂的身體與自我 / 078
平地摔跤：束縛的身體與自我意象 / 084
身體疼痛的隱喻 / 092
身體疾病的意義 / 102
互動：身體為什麼知道這些答案？ / 110
情緒篇：身體是如何消化情緒的
身體與情緒 / 114
情緒是如何“裝”進胃裡的？ / 118
身體是如何為情感發聲的？ / 125
身體是情緒的船 / 132
情緒是身體的帆 / 140
互動：如何讓身體和情緒成為好友 / 147
關係篇：讀懂你和身體的關係地圖
身體與關係 / 154
原生家庭：身體知道你和父母的關係 / 158
性關係：身體是親密關係的“晴雨表” / 165
走出舒適圈：真正的改變從身體開始 / 172
互動：如何看懂身體的關係地圖？ / 179
療愈篇：疏通隱藏在身體的心結
探索身體的記憶地圖 / 184
打開身體記憶，探索創傷的根源 / 189
如何重塑身體記憶，獲得療愈的力量 / 196
互動：擁抱身體幫你留住的記憶 / 204
成長篇：讓靈魂跟上身體的腳步
身體是心靈的鏡子 / 208
學會感受身體動作的力量 / 212
學會尊重身體的真實感 / 220
對身體好，原來這么簡單 / 226
當靈魂跟上身體的腳步，原來這么爽 / 234
尊重身體，擁有智慧與力量 / 239
作者簡介
王宇赤：
獲得舞蹈教育學士學位，套用心理學學士學位。二級心理諮詢師，註冊德國舞動治療師。
專職心理諮詢師，擅長專業和領域：舞動治療，動力學心理諮詢，創傷療愈。
專業心理諮詢十一年，累積8000小時，舞動治療十二年，累積10000小時2006年開始做舞動治療，先後受聘於中山大學，暨南大學，帶領大學生舞動團體。2012年《廣州日報》
獨家專訪，被譽為“廣東舞動人”。2013年《中國日報》海外版獨家專訪，被譽為中國大陸舞動治療先驅者。
2017年獲得德國註冊舞動治療師，完成系統專業的舞動治療學習、實踐、研究過程。研發十幾個不同方向的舞動治療經典課程，其中《真實動作》小組，《舞動個案療愈小組》《舞動創傷療愈工作坊》等經典課程一直延續至今。
從業十幾年，先後系統學習了精神分析流派，創傷治療等心理職業培訓，整合性的專業受訓經歷，豐富了臨床工作技能，先後任職於暨南大學、向日葵心理諮詢中心、武志紅心理諮詢中心。
