蹲廁

蹲廁是廁所的一種，用者需要蹲下使用。主要是亞洲人使用，又稱亞洲蹲，直到現在仍是中國公共廁所裡面的主流配置。

基本介紹

• 中文名：蹲廁
• 外文名：squat toilet
• 屬性：廁所的一種
• 使用：用者需要蹲下
• 另一種：坐廁，水沖馬桶

蹲廁簡介

蹲廁是廁所的一種。用者需要蹲下使用。另一種廁所為坐下使用的坐廁。

西方有些國家幾乎沒有蹲廁，但在某些地方蹲廁卻是主流。

有些人可能一生數十年從來沒有見過蹲廁，首次面對時可能會不知所措。

也有人習慣了使用蹲廁，到了使用坐廁時照樣蹲到坐廁上，造成可能危險及破壞廁具。

使用方法

正確使用方法如下：

1.注意使用的方向。蹲廁有洞通向下水道的一端為背部應靠近的一方。倘若洞是在接近牆壁一方，人應該面向外。倘若洞是在遠離牆壁一方，人應該面向牆壁。而如果是女性小便需要使用蹲廁，面向洞蹲下使用更好。

2.站到蹲廁的上方。

3.褪下褲子，或把裙子拉高。

4.把內褲褪至膝蓋。

5.蹲在蹲廁上面，臀部應該儘量接近蹲廁上的洞。小心不要蹲得太后，否則大便可能會掉在蹲廁以外。

6.過程中小心保持平衡，初學者可緊握扶手或前方的水管。

優點

認為蹲廁較佳的意見：

1.蹲下來對腸道蠕動、增強臀部肌肉有幫助，可以減少便秘、痔瘡等毛病 （但未經醫學證實）。蹲下來對腹部的擠壓作用很強，可以增強人體的腸胃蠕動，有利於增強人體消化，特別是努力下排的過程，對於腸胃的擠壓更加強力，對於腸胃中不宜消化的食物有加速分解的作用，還有身體的中心在蹲下來的時候，壓力全部在人體的小腿和腳上，小腿繃緊拉伸，等於從另一個角度鍛鍊了小腿肌肉，所以，中國人胖子較少的一個原因就是如廁蹲下，讓大腿強力擠壓腹部，即增強腸胃的蠕動能力，有鍛鍊小腿肌肉，通過擠壓腹部，對於抑制普通人的腹部肥胖有一定的作用。

2.蹲廁使用過程中不會濺起水花，較為清潔衛生。

3.蹲廁清潔容易，價格較低；維修較少，亦不易損毀。

4.蹲廁沖水用水較少。

5.蹲廁鼓勵快上快下，增加流動，減少上廁看報等阻人行為（但習慣使用蹲廁的人照樣可以蹲著看報十數分鐘面不改色）。

6.使用蹲廁時無需與廁所有肌膚接觸，減少感染的機會（但一般相信廁板接觸不會傳染疾病）。

7有些人在水沖式馬桶上拉不出

8同樣的人，蹲廁比馬桶節省如廁時間，減少如廁者在廁所空間的滯留時間

9.中國人比西方人胖子少的重要原因是蹲廁具有一定的減肥作用，現在中國人的胖子多了，一部分原因是，他們都用上了馬桶，希望中國在推廣水沖式馬桶等座廁的過程中，保留留一些蹲廁，特別是在公共廁所裡面。

缺點

1.使用蹲廁容易不小心失去平衡滑倒。

2.大便時瞄準不好會弄髒廁所及地下。

3.膝蓋有風濕的人，老人及孕婦中、後期不方便使用。

4.容易被濺起的大便弄髒腿部。

5.蹲廁使用過程中大便暴露空氣時間較長，因此臭味較大。