蹬壁出發，競技游泳出發技術之一。用於爬泳、蝶泳、蛙泳等項目的技術訓練。運動員背靠池壁,一腳站立於池底,另一腳蹬住池壁,手臂與水面平。發信號後,站立腳立即上收與另一腳併攏,同時上體潛入水中,兩臂伸直,兩腿猛力蹬離池壁,開始滑行和起游。
基本介紹
- 中文名：蹬壁出發
- 釋義：競技游泳出發技術
蹬壁出發，競技游泳出發技術之一。用於爬泳、蝶泳、蛙泳等項目的技術訓練。運動員背靠池壁,一腳站立於池底,另一腳蹬住池壁,手臂與水面平。發信號後,站立腳立即上收與另一腳併攏,同時上體潛入水中,兩臂伸直,兩腿猛力蹬離池壁,開始滑行和起游。
蹬壁出發，競技游泳出發技術之一。用於爬泳、蝶泳、蛙泳等項目的技術訓練。運動員背靠池壁,一腳站立於池底,另一腳蹬住池壁,手臂與水面平。發信號後,站立腳立即上收與另一腳併攏,同時上體潛入水中,兩臂伸直,兩腿猛力蹬離池壁,開始...
1 預備姿勢：運動員在水中兩手握住出發台上的握手器。兩腿屈膝，貼近胸部兩腳掌蹬住池壁，腳與水面平行或略低於水面，兩腳的位置要利於蹬壁；兩臂伸直，身體自然放鬆，似懸掛於出發台上。2 準備動作：當聽到“各就位”的口令時，立即...
（1） 一腳在出發台前緣，一腳在後部 （2） 入水速度較抓台式快 （3） 兩腿分別發力 仰泳出發技術 （1）預備姿勢 運動員應面對池壁，兩腳蹬在池壁上。雙手握握手器，前腳掌蹬壁，腳趾不能出水面。此時屈膝，臀部在水中。（2）...
（1） 一腳在出發台前緣，一腳在後部 （2） 入水速度較抓台式快 （3） 兩腿分別發力 仰泳出發技術 （1）預備姿勢 運動員應面對池壁，兩腳蹬在池壁上。雙手握握手器，前腳掌蹬壁，腳趾不能出水面。此時屈膝，臀部在水中。（2）...