跟抑鬱者聊天

內容簡介

生活就像天氣，有晴天有風和日麗，當然也會有陰霾有暴風驟雨，能在逆境中看到陽光和希望的人，才是幸福的人。活著，你可以開心，也可以憂傷，最重要的是活在當下，活出最好心態。對於生活，我們不僅要有知識，更要有智慧，最重要的，是我們不能失去理性的精神世界。當災難或痛苦來臨，除了承受其帶來的悲痛，我們還要去學會如何應對，度過悲傷和不堪，往好的地方走下去。

本書的目的其實很簡單——幫助您認識抑鬱、減輕抑鬱並戰勝抑鬱、擺脫抑鬱，使您不必在灰色的情感陰影里生活，而是在燦爛的陽光下感受生活的美好。一隻木桶能盛多少水並不取決於桶壁上最長的那塊木板，而恰恰取決於最短的那塊，這就是有名的“短板原理”。它同樣適合於我們的心靈。我們將找到並搶修這塊漏水的短板，填補人生的缺陷，讓我們的幸福快樂不再“漏水”，讓心靈機器運轉進入最佳的狀態，讓我們的未來之路更加輝煌、美好。

作者簡介

劉志鵬　天津大學管理學學士，中國註冊心理諮詢師專業資格，北京博士德管理顧問有限公司高級講師。　曾組織實施各級各類培訓上百場，對運用培訓手段配合企業目標的實現有著深刻的理解。在瑪雅集團擔任人力資源總監，在處理員工複雜心態和梳理員工情緒方面有豐富的經驗。　在人性化溝通、溝通心理學、執行力、高級思維技術、解決問題和決策技術方面有深入研究。　主要著作有《與孤獨者聊天》、《做人道法術》、《內向人和外向人的自我說明書》。

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