跟著奧運冠軍學蛙泳，你會游得更棒
基本介紹
- 書名：跟奧運冠軍學蛙泳（漫畫版）
- 作者：葉詩文 著 許璐璐 繪
- ISBN：978-7-121-33832-8
- 類別：運動健身
- 頁數：108
- 定價：45.00元
- 出版社：電子工業出版社
- 出版時間：2018年4月
- 裝幀：精裝
- 開本：24開（190*210）
內容簡介,作者簡介,讀者對象,媒體評論,目 錄,精彩書摘,
內容簡介
本書是2012年奧運會冠軍葉詩文教廣大青少年學蛙泳的書，形式是漫畫為主，文字為輔。生動形象，符合孩子們的閱讀體驗。分別從前期準備、入門教學、基礎教學、賽前準備與要點等部分進行講解。是一本專門面向孩子們的體育學習圖書，也是《跟奧運冠軍學體育》系列書中的第四本。
作者簡介
葉詩文，2012年倫敦奧運會女子400米混、女子200米混雙料冠軍。葉詩文1996年生於浙江杭州，中國國家游泳隊女運動員，蝶泳、仰泳、蛙泳、自由式四種泳姿實力均衡，尤以自由式見長。14歲首次參加亞運會就奪得女子200米、400米個人混合泳冠軍；15歲奪得世錦賽200米混冠軍；16歲伊斯坦堡短池世錦賽奪冠後成為中國泳壇首個大滿貫得主；17歲全運會200混奪冠後成為中國泳壇首個金滿貫。3次打破奧運紀錄，世界泳壇最年輕的奧運雙冠王，世界泳壇歷史上年齡最小的大滿貫運動員，中國首個奧運游泳雙冠王，中國游泳歷史上首個大滿貫得主。
讀者對象
特別適合學齡前兒童、小學生、中學生、大學生，以及帶著他們玩的中青年家長，也適合想學蛙泳的所有人。
媒體評論
年輕的你有著如此的夢想，希望“葉子”一切順利。更希望看到這本書的大朋友、小朋友們，可以通過本書更深地了解游泳，愛上游泳。和冠軍一起學游泳，像“葉子”一樣享受過程。
——游泳奧運冠軍焦劉洋
如果你喜歡游泳，但是又對於水的未知充滿了恐懼。請翻開這本《跟奧運冠軍學蛙泳（漫畫版）》，它將用簡單易懂的方式告訴你怎樣學會游泳。
——游泳世界冠軍傅園慧
水裡的世界和陸地的世界感受真的不同喔！漂浮在水上的感覺非常之美妙。翻開這本書，你也能和我們一樣如魚得水。
——游泳世界冠軍徐嘉余
進步的腳步從未停止，生命的演變從未停息。從你翻開這一頁起，就和“小葉子”一起出發，從這一池碧水游向無垠的大海！
——游泳世界冠軍汪順
鷹擊長空，魚翔淺底，願奧運冠軍葉詩文能夠通過這本書，激勵更多小朋友愛上游泳這項運動，在泳池裡歡暢遨遊、盡情起舞！
——跳水奧運冠軍吳敏霞
想像魚兒一般在水中暢快地遊玩嗎？這本《跟奧運冠軍學蛙泳（漫畫版）》能讓你更加快速地學會游泳，讓你如魚得水般享受游泳的樂趣！
——跳水奧運冠軍陳艾森
目 錄
冠軍的話(iii)
“運動之王”——游泳(iv-v)
作者簡介/漫畫者簡介(vi)
目錄(vii-ix)
角色演員介紹(x)
Chapter 1 游泳前期準備
Lesson0 1了解游泳002
Lesson 02訓練裝備004
Lesson 03熱身運動006
Lesson 04克服恐懼010
Chapter 2 游泳入門教學
Lesson 05 憋氣014
Lesson 06 漂浮019
Lesson 07 流線型022
Chapter 3 蛙泳技術基礎教學
Lesson 08 蹬腿模仿028
Lesson 09 水上蹬腿032
Lesson 10 劃手模仿038
Lesson 11 水上劃手042
Lesson 12 配合模仿046
Lesson 13 蛙泳配合048
Lesson 14 技術重點052
Lesson 15 專業技巧059
Lesson 16 出發轉身063
Chapter 4 賽前準備與要點
Lesson 17 賽前準備072
Lesson 18 比賽要點075
附 錄
1、蛙泳壓腿 078
2、局部力量訓練 079
3、肌肉牽拉 091
精彩書摘
競技體育是不斷突破、不斷超越的過程。
作為一名專業游泳運動員，
面對游泳，我始終充滿熱情，
面對比賽，我懷揣著激情。
我的目標是戰勝恐懼，
我的夢想是挑戰極限!
因為游泳，我的夢想更加精彩。
本書獻給所有游泳愛好者以及游泳運動員。
希望通過本書能夠解決大家在學習游泳期間的困擾。
