跟大師學催眠(北京燕山出版社出版圖書)

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基本信息

作 者:吳月波
出 版 社:北京燕山出版社
跟大師學催眠——催眠師操作手冊封面跟大師學催眠——催眠師操作手冊封面
出版日期:2012.1
開 本:16開
字 數:140千字
印 次:1
I S B N:9787540230791
定 價:¥48.00

前言

催眠它真的存在嗎?不斷被人這么問起,自己曾經也質疑過。十幾年前,第一次接觸到催眠時,是正要準備參加高考,巨大的壓力使我開始關注心理學,而其中做讓我心向神往的就是催眠術了,帶著半信半疑的態度我照著書本開始進行自我催眠,一個星期後最明顯的變化就是,我可以很快地從緊張的情緒中轉移出來,專注於學習上,上課的注意力與記憶力都比從前要好,最後順利地考過重點大學,填報的志願自然是醫學心理學專業了。但是,進入大學後,幾乎所有的心理老師不是對催眠不甚了解,就是嗤之以鼻。直到讀研究生時,恩師張亞林教授的一句話將我點醒:“沒有被科學所證實的,同樣沒有被科學所否定”。
其實就像心理學一樣,催眠學也有一個漫長的過去和短暫的歷史。從我們熟悉的“祝由術”、“跳大神”、“氣功”,發展到當今在很多國家的大學、醫院都設有催眠實驗室與研究室,並在醫學、教育、商業等眾多領域得到發展。在過去的幾十年里,隨著對大腦的研究不斷深入與功能成像技術等腦部先進儀器的運用,催眠學家試圖從認知神經科學的角度證實催眠現象的存在,可喜的是,不斷有新的證據用來支持催眠的科學性。
就像任何事物都是有兩面性樣,也有部分人正在誤用催眠。記得曾經有位富商要我教他在管理中使用催眠,讓手下的員工個個忠臣無比、激情萬分,不是不能實為不當。還有個做煙花的大老闆,因為經常跟省部委領導吃飯玩耍,想讓我教會他催眠,可以在領導面前露兩手,贏得一分青睞,全然講催眠當作耍把戲的技巧。而想要將催眠用在泡妞、銷售,乃至犯罪的大有人在。
記得中央電視台記住採訪我時問道:“如果催眠被犯罪分子運用怎么辦?”我的回答是:“催眠就像一把刀,它可以被犯罪分子用來搶劫和殺人,同樣的它還可以被醫生當作手術刀用來治病救人,而我們不能因為刀有可能被用來犯罪而禁止刀的存在。只有真正將催眠普及,揭開催眠神秘的面紗,方能去偽存真、趨利避害。”
本書共蒐集國內外105種催眠方法,涵蓋經典催眠方法、舞台快速催眠法、艾瑞克森式催眠法,並將催眠技術套用於兒童、臨床、心理、愛情等方面,為心理諮詢師、臨床工作者、催眠治療師提供技術操作師範,希望能對大家有所幫助。

作者

華人十大催眠師
跟大師學催眠
香港催眠治療師考試局主考官
國際艾瑞克森學派催眠導師
美國 NGH催眠授證導師
國家科技支撐計畫“心理諮詢與治療技術規範與示範研究”課題組專家
湖南廣播電台青春975嘉賓主持、中央電視台、湖南電視台、湖北電視台、天津衛視等多家媒體特邀心理與催眠專家。

目錄

第一篇 經典催眠法
第一章 簡單暗示催眠法
方法1:後倒法
方法2:前倒法
方法3:無法站立法
方法4:手臂放鬆法
方法5:手指接近法
方法6:字典氣球法
方法7:指尖無法相碰法
方法8:雙手分不開法
方法9:手指分開法
方法10:雙手分開法
方法11:手臂不能動法
方法12:手臂相吸法
方法13:雙手浮起法
方法14:腿無法彎曲法
方法15:眼皮固著法
方法16:物體變熱法
方法17:“流口水”法
方法18:無痛催眠法
方法19:鋼筆黏著法
方法20:數字阻滯法
方法21:嗅覺喪失法
方法22:味幻覺法
第二章 快速舞台催眠法
方法23:緊張放鬆法
方法24:雙手緊鎖法
方法25:打圈法
方法26:快速拉手法
方法27:三次握手法
方法28:手臂僵直法
方法29:手臂開合法
方法30:手心式法
方法31:手指貼臉法
方法32:雙手下壓法
方法33:握手引導法
方法34:視聽觸法
方法35:驚愕法
方法36:口令法
方法37:睜閉眼法
方法38:快速呼吸法
方法39:眼睛震撼法
方法40:無聲催眠法
方法41:假裝無法彎曲法
方法42:馬步樁法
方法43:催眠羅盤法
方法44:光亮法
方法45:深度催眠法
方法46:抗拒者法
第三章 高階直接催眠法
方法47:漸進放鬆催眠法
方法48:控制呼吸法
方法49:手臂懸浮法
方法50:手臂僵住法
方法51:眼睛凝視法
方法52:手觸臉法
第二篇 艾瑞克森催眠法
第一章隱喻間接催眠法
方法53:潛意識寶庫探尋法
方法54:一般會談式引導法
方法55:潛意識之門法
第二章 嵌入分離催眠法
方法56:五種自然元素法
方法57:催眠新體驗的學習
方法58:經驗催眠引導法
第三章混淆超載催眠法
方法59:時間混淆法
方法60:左右混淆法
第三篇 催眠的各種套用
第一章團體催眠法
方法61:銅板法
方法62:眼睛凝視法
方法63:物體下落法
方法64:斯坦福團體催眠法
方法65:團體催眠失敗後引導
第二章兒童催眠法
方法66:電視想像催眠法——建立解決問題的技能
方法67:假裝朋友法——朋友的重要性
方法68:魔術形狀法——認識自己的不同部分
方法69:神奇電視法——學會戰勝困難
方法70:喜羊羊與灰太狼——建立並保持友誼
方法71:最喜歡的地方——減輕兒童燒傷疼痛
方法72:海邊玩耍——擁有健康的身體與心態
方法73:神奇故事催眠法——讓美夢成真
方法74:水中皮球法——培養道德素質
方法75:凝視硬幣想像法——激發孩子心靈成長
方法76:白雪公主法——超越自卑,培養自信
第三章臨床醫學催眠法
方法77:慢性疼痛催眠法
方法78:快速無痛催眠法
方法79:漸進麻醉催眠法
方法80:手術前準備催眠法
方法81:意外受傷催眠法
方法82:二指混淆肌肉注射法
方法83:大出血急救催眠法
方法84:中風患者康復催眠法
第四章心理疾病催眠法
方法85:合作式催眠法——預防自殺,珍愛生命
方法86:解離催眠法——地震後創傷撫平治療
方法87:《盜夢空間》催眠法——告別失眠
方法88:愉快記憶法——抑鬱症的良方妙藥
方法89:黑板催眠法——戒除菸癮
方法90:混淆法——撫平童年期的心理創傷
第五章壓力與情緒管理催眠法
方法91:艾瑞克森自然減壓催眠法
方法92:蠟燭法——釋放焦慮,尋找快樂
方法93:期望法——釋放負面情緒,活在生命當下 第六章高效學習催眠法
方法94:早期學習經驗法——高效外語學習
方法95:先跟後帶催眠法——快速閱讀訓練 方法96:出神催眠法——進入最佳學習狀態
第七章心靈成長催眠法
方法97:尋找潛意識答案法——將目標植入到潛意識
方法98:跟隨引導法——提升自信,克服上台恐懼
方法99:間接聯想法——促進自我理解與反省
第八章“幸福心知道”催眠法
方法100:手臂懸浮催眠法——突破障礙,獲得成功
方法101:二指催眠法——告別完美,釋放心靈
方法102:間接放鬆催眠法——讓你享瘦就瘦
第九章“性好有愛”催眠法
方法103:大衛·艾爾曼催眠法——獲得性滿足,增進“性”福感
方法104:潛意識經驗法——增加愛情中的親密感與幸福感

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