《跟世界冠軍學南拳（漫畫版）》是由2020年9月電子工業出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：跟世界冠軍學南拳（漫畫版）
- 作者：毛婭綺
- 出版社：電子工業出版社
- 出版時間：2020年9月
- 頁數：132 頁
- 定價：70 元
- 開本：24 開
- ISBN：9787121393365
作品簡介,作品目錄,
作品簡介
這本南拳普及讀物送給初學者和愛好者，書中用了較為淺顯易懂的語言，省略了競技南拳中難度較高的動作，再邀漫畫師以童趣風格手繪初稿，然後經過作者親手修圖、設計、排版。書中也代入了一些運動醫學、運動生理學、運動心理學、運動訓練學、運動生物力學等學科的小知識。希望各位大朋友和小朋友逐漸揭開南拳的神秘面紗，進入到武術這項民族傳統體育中來，在國人越來越注重運動健身的社會風潮中，在人類命運共同體的時代背景下，更添健康與自信。
作品目錄
序一
序二
俠氣人生
作者簡介
角色演員介紹
Chapter 1 認識南拳
Lesson 01 南拳起源
Lesson 02 南拳武俠
Lesson 03 南拳類別
Lesson 04 南拳特點
Chapter 2 入門準備
Lesson 05 場地環境
Lesson 06 服飾裝束
Chapter 3 習武禮儀
Lesson 07 守武德
Lesson 08 講禮節
Chapter 4 熱身防護
Lesson 09 認識人體
Lesson 10 熱身運動
Lesson 11 損傷防護
Lesson 12 強度控制
Chapter 5 技術動作
Lesson 13 步型
Lesson 14 平衡
Lesson 15 手型
Lesson 16 手法
Lesson 17 橋法
Lesson 18 步法
Lesson 19 腿法
Lesson 20 跳躍
Lesson 21 跌扑
Chapter 6 整套神形
Lesson 22 南拳發聲
Lesson 23 神態形態
Lesson 24 組合動作
Lesson 25 南拳套路
Chapter 7 比賽成長
Lesson 26 賽前準備
Lesson 27 比賽程式
Lesson 28 得失歷練
Chapter 8 營養恢復
Lesson 29 補水
Lesson 30 飲食
Lesson 31 水浴
Lesson 32 睡眠
Lesson 33 音樂休閒
參考書目
後記
