跑速

跑速,字面意思為奔跑的速度。可以用來形容車、人、動物等運動的物體。

名詞解釋,決定因素,

名詞解釋

跑速,字面意思為奔跑的速度。可以用來形容車、人、動物等運動的物體。

決定因素

決定跑速的主要因素是步頻和步長。
相同時間內邁步次數越多跑的越快,每一步的步幅越大跑的越快。前者的代表是梅西,腿短但是頻率快,後者可以用C羅為例個子高,腿長,步子大,跑的也快。當然兩種優勢同時存在時,那就是博爾特了。
還有一點,那就是天資了,運動員並不是誰通過練習都能達到那種水平,天分很重要,這由基因決定。
對於普通人,有一個建議,如果不能保持頻率的同時增大自己的步幅,那就保持步幅增大步頻吧,後面還好練一下,方法就是加快擺臂的速度。

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