《跑步的197條守則：踏上跑道前必看的一本書》是2015年浙江人民出版社出版的圖書，作者是馬克·里米。
基本介紹
- 書名：跑步的197條守則：踏上跑道前必看的一本書
- 作者：[美] 馬克·里米
- 譯者：蘇妍如
- ISBN：9787213067655
- 定價：39.90元
- 出版社：浙江人民出版社
- 出版時間：2015-06-30
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
- 叢書名：心視界書系
- 字數：11.1萬
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
迄今為止最歡樂的跑步手冊！給菜鳥跑者最有料的“常識”，給資深跑者最歡樂的“領悟”！
從每位跑者都會困惑的“下雨天要不要跑步？”“跑步時有屁怎么放？”到跑步勁曲推薦，再到獨具特色的“尿尿坐標系”，每條守則短小精悍、卻不乏幽默地解答了跑步中的所有困惑與煩惱。
從每位跑者都會困惑的“下雨天要不要跑步？”“跑步時有屁怎么放？”到跑步勁曲推薦，再到獨具特色的“尿尿坐標系”，每條守則短小精悍、卻不乏幽默地解答了跑步中的所有困惑與煩惱。
編輯推薦
踏上跑道前必看的第一本書！獻給全世界跑者最歡樂的跑步手冊，帶動億萬跑者跑並快樂著！
“下雨天要不要跑步？”“賽前睡不好怎么辦？”“跑步時想放屁怎么辦？”“比賽時想尿尿卻沒有廁所怎么辦？” ……馬拉松資深跑者給你最貼心、最歡樂的樂跑建議。
《跑步的197條守則：踏上跑道前必看的一本書》中為跑友留下了記錄自己跑步感悟的空間，掃碼入群可以與更多跑友分享自己的體會。
“下雨天要不要跑步？”“賽前睡不好怎么辦？”“跑步時想放屁怎么辦？”“比賽時想尿尿卻沒有廁所怎么辦？” ……馬拉松資深跑者給你最貼心、最歡樂的樂跑建議。
《跑步的197條守則：踏上跑道前必看的一本書》中為跑友留下了記錄自己跑步感悟的空間，掃碼入群可以與更多跑友分享自己的體會。
作者簡介
馬克·里米，《跑者世界》（美版）特約作者。 至今已完成25場馬拉松比賽，其中包括7場波士頓馬拉松賽，個人最好成績2小時46分；同時著有《跑者實戰手冊》（TheRunner‘sFieldManual）和《跑者辭彙表》（CisforChafing）。 蘇妍如，馬拉松賽事分享平台“42旅”創始人。業餘馬拉松跑者，熱愛跑步和旅行
圖書目錄
各方讚譽
中文版序 天下跑友是一家
引 言 跑步很簡單
入 門
如何做一隻合格的菜鳥?
參 賽
菜鳥變身:細節決定成敗
裝 備
跑步時該怎么穿?
得 失
老鳥的經驗之談
專屬福利
安全錦囊:避開14類跑者的雷區
尿尿坐標系
跑步品牌的翻譯指南
跑者手勢指南
5個保證能讓跑者不淡定的話題
5個跑者可以哭的時刻
5首標題與跑步有關的好歌
致謝
譯者後記
編者後記
中文版序 天下跑友是一家
引 言 跑步很簡單
入 門
如何做一隻合格的菜鳥?
參 賽
菜鳥變身:細節決定成敗
裝 備
跑步時該怎么穿?
得 失
老鳥的經驗之談
專屬福利
安全錦囊:避開14類跑者的雷區
尿尿坐標系
跑步品牌的翻譯指南
跑者手勢指南
5個保證能讓跑者不淡定的話題
5個跑者可以哭的時刻
5首標題與跑步有關的好歌
致謝
譯者後記
編者後記
