馬拉松的人生哲學，讓你撐過那些艱難的時刻。全世界最強馬拉松跑者“K天王”親筆著述：人生就像一場馬拉松，勝利屬於真正享受自己所做一切的人！
基本介紹
- 書名：跑出巔峰
- 作者：（西班牙）基利安·霍爾內特
- 原版名稱：RUN OR DIE
- 譯者：米C
- ISBN：978-7-5113-4736-7
- 類別：成功心理-通俗讀物-暢銷
- 頁數：192
- 定價：36.80元
- 出版社：中國華僑出版社
- 出版時間：2014年7月
- 裝幀：平裝
- 開本：170*230 16開
內容簡介,編輯推薦,媒體評論,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
每個人都有自己獨有的節奏，有些人適合跨大步，有人喜歡碎步跑；有人抬頭挺胸、有人低頭衝刺；最重要的，是找出什麼最適合自己，而我跟教練一起找出屬於我的跑法：那就是在大自然里，跟著土地的脈絡紋理奔跑。
擁抱勝利、或者在奮鬥中死去……讓你的敵手受苦，擊敗他們！競賽的本質就是自私，只有自私才能讓你撐過那些艱難的時刻、知道如何對抗……初次閱讀這樣的句子，讓人詫異這樣強硬的句子出自於一個看似害羞寡言、出身鄉村山林間的年輕選手。其實馬拉松競賽遠比我們想的更具策略及心理戰要素。除了體力的嚴苛要求，觀察敵手動態、、選擇何時加速殺出重圍，能給競爭對手最大的心裡震撼，讓他們從此放棄奪冠的希望。有野蠻求勝的渴望、也有關懷人與自然的省思，這些衝突的面向讓他的故事更加吸引人。
擁抱勝利、或者在奮鬥中死去……讓你的敵手受苦，擊敗他們！競賽的本質就是自私，只有自私才能讓你撐過那些艱難的時刻、知道如何對抗……初次閱讀這樣的句子，讓人詫異這樣強硬的句子出自於一個看似害羞寡言、出身鄉村山林間的年輕選手。其實馬拉松競賽遠比我們想的更具策略及心理戰要素。除了體力的嚴苛要求，觀察敵手動態、、選擇何時加速殺出重圍，能給競爭對手最大的心裡震撼，讓他們從此放棄奪冠的希望。有野蠻求勝的渴望、也有關懷人與自然的省思，這些衝突的面向讓他的故事更加吸引人。
編輯推薦
小編身單力薄，從來沒有跑過馬拉松，甚至之前也並不了解Kilian這個人，但卻深深的被這本書里的故事吸引，被他的耐力震撼，被他的想法激勵，對他的人格魅力著迷。
他對跑步的熱愛，是一種生而帶來的力量，就像這本書的英文原名那樣簡單而又直接：runordie。他把比賽的過程寫得那么的驚心動魄，讓你跟著一起緊張起來。在那些耐力跑的漫長時間裡，對心理素質的考驗，卻又非常的似曾相識。每個人都會有過那樣的艱難時刻，貪戀溫暖，想要放棄，承受不了壓力和恐懼；而Kilian他的整個故事告訴你：你可以！
人生就像是一場馬拉松，重點不在於瞬間的發力，是長久的堅持。真正的極限，讓我們繼續努力的，跨過那個臨界點，真正讓我們實現夢想的，不在於身體，而在於我們的內心，我們的動力，在於拼上性命都想把夢想變成現實的那份饑渴！
非常可貴的，Kilian也是一位非常好的作家。整本書的書寫非常流暢，牽動著你的情緒跟著一起激涌奔突，也不時來點搞笑放鬆。
在忽然心生厭倦，想要犯懶的時候，看一段這本書，就仿佛跟著奔跑的Kilian一起，腎上腺激素襲來，為夢想進入戰鬥狀態！
他對跑步的熱愛，是一種生而帶來的力量，就像這本書的英文原名那樣簡單而又直接：runordie。他把比賽的過程寫得那么的驚心動魄，讓你跟著一起緊張起來。在那些耐力跑的漫長時間裡，對心理素質的考驗，卻又非常的似曾相識。每個人都會有過那樣的艱難時刻，貪戀溫暖，想要放棄，承受不了壓力和恐懼；而Kilian他的整個故事告訴你：你可以！
人生就像是一場馬拉松，重點不在於瞬間的發力，是長久的堅持。真正的極限，讓我們繼續努力的，跨過那個臨界點，真正讓我們實現夢想的，不在於身體，而在於我們的內心，我們的動力，在於拼上性命都想把夢想變成現實的那份饑渴！
非常可貴的，Kilian也是一位非常好的作家。整本書的書寫非常流暢，牽動著你的情緒跟著一起激涌奔突，也不時來點搞笑放鬆。
在忽然心生厭倦，想要犯懶的時候，看一段這本書，就仿佛跟著奔跑的Kilian一起，腎上腺激素襲來，為夢想進入戰鬥狀態！
媒體評論
【跑友熱評】
“K天王就是我眼中的越野跑神級偶像。”
“K天王在高山極限、越野跑、登山滑雪領域有著不可撼動的霸主地位。值得注意的是，他還如此年輕，從他的比賽數據可以看到，一旦他輸給別人，一定會在下一年的比賽中贏回來，這是一個優秀運動員的不可多得的特質，更是作為人該有的精神狀態。他不僅給我們展示了極限戶外運動的魅力，並給我們的生活增加了一些動力，起碼在某一刻我們會熱血沸騰！”
【譯者米C力薦】
“基利安一次又一次地刷新了我的認識極限。在各種常人無法想像的困難面前，他真的像書中所說的那樣，只要還沒死，就能跑下去！我多次屏住呼吸快速閱讀著緊張的情節，在看完一段喘出一口大氣的時候，不禁會想：在那些痛苦的時刻，基利安心裡在想什麼？”
“K天王就是我眼中的越野跑神級偶像。”
“K天王在高山極限、越野跑、登山滑雪領域有著不可撼動的霸主地位。值得注意的是，他還如此年輕，從他的比賽數據可以看到，一旦他輸給別人，一定會在下一年的比賽中贏回來，這是一個優秀運動員的不可多得的特質，更是作為人該有的精神狀態。他不僅給我們展示了極限戶外運動的魅力，並給我們的生活增加了一些動力，起碼在某一刻我們會熱血沸騰！”
【譯者米C力薦】
“基利安一次又一次地刷新了我的認識極限。在各種常人無法想像的困難面前，他真的像書中所說的那樣，只要還沒死，就能跑下去！我多次屏住呼吸快速閱讀著緊張的情節，在看完一段喘出一口大氣的時候，不禁會想：在那些痛苦的時刻，基利安心裡在想什麼？”
作者簡介
被中國跑友稱為“K天王”的基利安·霍爾內特是當前全世界最強的超級馬拉松選手。
他不到25歲已經贏遍世界各大越野馬拉松賽事。
1987年10月27日，他出生在西班牙CATalonia地區一個叫做Sabadell的小地方，是擅長登山滑雪、超長距離跑、山地腳踏車、山地越野跑等眾多項目的運動員，他最為人稱道的成績是從2007到2009年連續三年獲得skyrunnerworldseries的年度冠軍，並且在2011年還登上了westernstatesendurancerun的巔峰。<br>
目前，基利安正在和他的團隊一起進行SummitsofMyLife五年計畫：
他不到25歲已經贏遍世界各大越野馬拉松賽事。
1987年10月27日，他出生在西班牙CATalonia地區一個叫做Sabadell的小地方，是擅長登山滑雪、超長距離跑、山地腳踏車、山地越野跑等眾多項目的運動員，他最為人稱道的成績是從2007到2009年連續三年獲得skyrunnerworldseries的年度冠軍，並且在2011年還登上了westernstatesendurancerun的巔峰。<br>
目前，基利安正在和他的團隊一起進行SummitsofMyLife五年計畫：
2012年9月18日完成勃朗峰速度攀登穿越：他以8小時43分完成勃朗峰區庫馬耶-沙木尼山區速度穿越。
2013年8月完成馬特洪峰速攀：他以2小時52分02秒創造了從義大利一側傳統線路快速攀登馬特洪峰頂峰並返回的紀錄。
2013年8月完成馬特洪峰速攀：他以2小時52分02秒創造了從義大利一側傳統線路快速攀登馬特洪峰頂峰並返回的紀錄。
2014年6月13日完成北美最高峰麥金利速攀：他用時11小時40分完成北美最高峰麥金利峰西側扶壁線路的攀登和下撤。比此前已知最快紀錄少用了五個多小時。
2014年衝擊南美最高峰阿空加瓜速攀。
2015年將衝擊世界最高峰珠穆朗瑪峰速攀。
2014年衝擊南美最高峰阿空加瓜速攀。
2015年將衝擊世界最高峰珠穆朗瑪峰速攀。
圖書目錄
01長大後你想做什麼樣的人/1
我一定是命中注定要成為一名地理學家的，或至少從事類似行業。命中注定我要去搜尋每座山峰、每個洞穴的石頭，繪製出地球內里的紋路，去探索地球的地貌……
02腎上腺素隨著號碼而來/19
我愛比賽，愛贏比賽，愛衝線那一刻的high，愛轉過最後一個彎道看見直道盡頭拉緊的終點線。<br>
03不僅是比賽的事兒/41
這就是我出發前想要在這次歷險中達到的效果：將身體逼到力量和耐力的極限，訓練我的心理承受痛苦。我正試圖爬上刀鋒最尖端而不摔到另一邊去，我想我就快成功了。
04風之城/63
冷冽乾淨的空氣，孤身一人戰山嶺激發出的能量，還有撲鼻而來的泥土的氣味，這些都成為了我的動力，推著我奔跑，跳躍，甚至放聲歌唱，在沿著山脊邊緣的小徑上曲折前進。
05湖泊，河流，雨/97
可我，像是一把剛剛被重新點燃的火炬，重新找到了我的心靈，得到了繼續前進的力量，雙眼又一次盛滿了希望。我心裡清楚地知道，路在何方。
06感官的勝利/117
我唯有跟隨著磁引力般的衝動向著頂峰而去，仿佛那是個令人心馳神往的美麗的姑娘……我這么做就是為了自己，因為我必須試試，看看自己能不能做到。
07漫漫長跑尋自我/129
我成功擊垮了向我雙腿散播的水泥般的僵硬，重新回到了戰鬥中！我已經將對失敗的恐懼拋到九霄雲外，找回了通向希望的道路。
08下山後方能慶登頂/149
我向山風告別，大喊一聲“Jambo！”就踏上了從山峰一路往下鋪展開來的細土鋪就的下坡路。我的雙腿輕快，反應敏捷，雙腳的每一個落點都恰好在我想要的位置上。
09當我奔跑時我在想什麼/169
幸福與其說是一個目的地，不如說是一條道路，我要沿著它走下去，在路上多花點時間，推遲那不可避免到來的終點。
