兩人從閉勢實戰姿勢開始，攻擊方先用右橫踢攻擊對方左肋部，同時，左腳蹬地起跳，身體騰空右轉，騰空高度在膝關節以上，但不宜過高；左腳起跳後在空中用左橫踢迅速踢擊對方胸部或腹部；左右腳交換，右腳落地支撐，左腳橫踢目標後迅速前落，成左勢實戰姿勢。
基本介紹
- 中文名：跆拳道雙飛踢
- 動作要領1：右腿橫踢目標的同時，左腳蹬地跳
- 動作要領2：左腳起跳後迅速隨身體右轉橫踢
- 動作要領3：兩腿在空中交換，訣竅是扭腰轉骻
動作要領,實戰套用,
動作要領
1、右腿橫踢目標的同時，左腳蹬地跳。
2、左腳起跳後迅速隨身體右轉橫踢目標。
3、兩腿在空中交換，訣竅是扭腰轉骻，右腳先落地。
4、右腳的小腿是彈出去的，然後在空中交換左腿攻擊。
5、雙飛踢時，身體略往後傾，踢的時候向前壓進對手。
易犯錯誤及糾正：
1、右橫踢和左腳起跳時機不及時，或早或晚；
應該先利用踢擊沙袋練習右橫踢同時左腳起跳的
動作，熟練後再起左腿橫踢。
2、右橫踢和左橫踢之間間隔過長；可利用原地右 橫踢起跳左橫踢空擊練習，提高出腿和起跳的速度。
進攻部位：肋部、胸部、腹部、頭部。
分解動作教學：
1、雙 1、方從閉勢實際1、實戰姿勢開始。
2、攻方起右腿向前，使用橫踢攻擊目標。
3、左腳同時地起跳，在空中順勢交換兩腿。
實戰套用
實戰過程(左方為對方,右方為我方)如圖10兩人從開勢實戰姿勢開始,我方先用前腿滑步橫踢攻擊對方左肋部,同時,左腳蹬地起跳,身體騰空右旋轉,騰空高度在膝關節以上,高度根據對手的身體形態而變化;同時左腳起跳後在空中用左橫踢迅速踢擊對方頭部、胸部或腹部;左右腳在空中完成交換,右腳落地支撐,左腳橫踢目標後迅速下落,成右勢實戰姿勢(圖11、圖12、 圖13)。
