跆拳道基本動作-側勾踢，動作要領 起腿後右腿屈膝抬過水平，內扣；易犯錯誤 鞭打後不放鬆，落地姿勢改變。
基本介紹
- 中文名：跆拳道基本動作-側勾踢
- 動作要領：起腿後右腿屈膝抬過水平，內扣
- 易犯錯誤：鞭打後不放鬆，落地姿勢改變
- 進攻部位：頭部
1)動作規格：從左勢實戰姿勢開始，右腳向後蹬地，身體重心前移至左腳，左腳支撐，右腿屈膝提起；左腳以前腳掌為
軸，腳跟向內旋轉約180度，右腿膝關節內扣，右腿向左前方伸
出，伸直後用腳掌向右側用力屈膝鞭打，然後右腿順勢放鬆屈膝
回收，落回原地成實戰姿勢。
2)動作要領：
2起腿後右腿屈膝抬過水平，然後內扣。
2右腳要隨轉體儘量向左前伸展。
3右腳掌向右鞭打時要屈膝扣小腿。
4鞭打後順勢放鬆。
(3)易犯錯誤：
①提膝後直接向前方伸直右腿，沒有做膝內扣動作.
③鞭打後不放鬆，落地姿勢改變
