這本《對症足按分步圖解》涵蓋了足反射區按摩法在診病、治療、養生3個方面的獨特功效與套用方法。全書分5個章節,從足部按摩入門知識講起,到足反射區的定位與套用,再到各反射區的診病方法,最後匯集68種日常常見健康問題與27種日常養生調理法,作為具體實例重點講解——介紹每個實例反射區選配方案,以解剖圖呈現反射區的準確定位,真人示範、分步驟講解按摩方法。
基本介紹
- 中文名:足部保健按摩全書:對症足按分步圖解
- 出版社:福建科學技術出版社
- 頁數:239頁
- 開本:16
- 品牌:福建科學技術出版社
- 作者:周新 黃臻
- 出版日期:2014年4月1日
- 語種:簡體中文
- ISBN:7533545206
足部按摩入門知識
足部按摩起源與發展
足部按摩作用與療效
足部解剖基礎知識
足部按摩套用方法
按摩的準備與體位
基本按摩手法
1.單示指扣拳法
2.雙指鉗法
3.拇指指腹按壓法
4.重示指鉤掌法
5.拇指推掌法
6.雙示指刮壓法
7.雙拇指指腹推壓法
8.雙指扣拳法
反射區選取原則
按摩操作順序
按摩時間與療程
按摩後的正常反應
按摩前後注意事項
第2章足反射區定位與套用全圖解
足底反射區
1.腎上腺
2.腎
3.輸尿管
4.膀胱
5.額竇
6.垂體
7.小腦·腦幹
8.三叉神經
9.鼻
10.大腦(頭部)
11.頸項
12.頸椎
13.甲狀旁腺
14.甲狀腺
15.眼
16.耳
17.斜方肌
18.肺·支氣管
19.心
20.脾
21.胃
22.胰
23.十二指腸
24.小腸
25.橫結腸
26.降結腸
27.乙狀結腸·直腸
28.肛門
29.肝
30.膽囊
31.盲腸·闌尾
32.回盲瓣
33.升結腸
34.腹腔神經叢
35.生殖腺
足內側反射區
36.胸椎
37.腰椎
38.骶骨
39.尾骨內側
40.前列腺或子宮
41.尿道·陰道
42.髖關節
43.直腸·肛門
44.腹股溝
45.坐骨神經
足外側反射區
46.尾骨外側
47.下腹部
48.膝
49.肘
50.肩
足背反射區
51.肩胛骨
52.上領
53.下頜
54.扁桃體
55.喉·氣管·食管
56.胸部淋巴腺(胸腺)
57.內耳迷路
58.胸(乳房)
59.膈(橫膈膜)
60.肋骨
61.上身淋巴結
62.下身淋巴結
63.特效區
反射區知識延伸
第3章足反射區診病全攻略
足診的神奇功效
足診的套用方法
基本原則
有痛診斷
無痛診斷
影響足診的因素
足部各反射區診查法
1.腎上腺
2.腎、輸尿管、膀胱
3.腹腔神經叢
4.額竇
5.垂體
6.小腦·腦幹
7.三叉神經
8.鼻
9.大腦(頭部)
10.頸項
11.頸椎
12.眼
13.耳
14.甲狀旁腺
15.甲狀腺
16.斜方肌、肺·支氣管
17.心
18.脾
19.胃、十二指腸
20.胰
21.小腸
22.結腸
23.生殖腺
24.肝
25.膽囊
26.胸椎、腰椎、骶骨
27.尾骨
28.前列腺或子宮
29.尿道
30.髖關節
31.直腸·肛門
32.膝
33;肘、肩
34.肩胛骨
35.下腹部
36.上頜、下頜
37.扁桃體
38.胸部淋巴腺
39.內耳迷路
40.胸
41.膈(橫膈膜)、肋骨
42.上身淋巴結、下身淋巴結
43.腹股溝
足診病案
第4章68種健康問題足部按摩法
頸肩腰腿常見病症
頸部扭傷
頸側面痛
頸後部痛
手臂麻木、疼痛
背痛
網球肘
肩膀酸痛
肩周炎
腰肌勞損
腰椎間盤突出
骶骨痛
尾骨痛
坐骨神經痛
髖關節內側痛
……
第5章27種養生調理足部按摩法