《足球運動力量系統訓練(全彩圖解修訂版)》是2020年人民郵電出版社的圖書,作者是[德]拉爾夫·邁耶(Ralf Meier)。
《足球運動力量系統訓練(全彩圖解修訂版)》是2020年人民郵電出版社的圖書,作者是[德]拉爾夫·邁耶(Ralf Meier)。
《足球運動力量系統訓練(全彩圖解修訂版)》是2020年人民郵電出版社的圖書,作者是[德]拉爾夫·邁耶(Ralf Meier)。內容簡介踏錯一步可能會將比賽拱手相讓。如同鞋釘之於球鞋,肌肉撕裂、肌腱和關節損傷都是足球運動...
《 足球訓練完全圖解:完美射門技術(全彩圖解修訂版) 》是一本人民郵電出版社出版的圖書,作者是托馬斯.杜利(Thomas Dooley),克里斯蒂安.蒂茨(Christian Titz)。足球訓練完全圖解:射門技術以作者在業餘和專業足球領域的多年執教經驗為基礎,通過配備賽場示意圖和設定詳細訓練參數的方式,全面解析了59項射門技術...
《足球訓練完全圖解完美控球技術(全彩圖解修訂版)》是一本人民郵電出版社出版的圖書,作者是[德] 彼得·施賴納(Peter Schreiner)。本書通過320餘幅照片和插圖講解了110多項個人和團隊的技術訓練,內容涵蓋初次觸球準備、第一次觸球、運球、假動作、傳球、交叉跑動和射門等各個階段的控球技術。每章都以清晰的...
《青少年足球運動員培養訓練寶典(全彩圖解修訂版)》是由2019年7月出版的圖書。圖書簡介 執教青少年運動員,發揮他們的*潛能!本書將行之有效的執教方法和吸引人的遊戲結合到一起,以此培養青少年運動員的足球技能,讓他們了解團隊打法並學會欣賞體育精神。 作者霍斯特·韋恩在本書中為年齡從7歲到14歲的運動員提供了...
足球運動員的肌肉必須足夠強壯才可以承受這項包括衝刺、急停和交叉移動在內的運動,這些動作將膝蓋及周邊區域的使用推到極限。功能性力量訓練讓肌肉專門針對這些需求做好準備。適合參加比賽的肌肉不僅能讓你成為更好的球員,也是保護肌腱和關節的***途徑。《足球運動力量系統訓練(全彩圖解修訂版)》以易於理解的形式介紹...