足球控制球技術圖解

《足球控制球技術圖解》是北京體育大學出版社出版的圖書，作者是黃燁軍。

基本介紹

• 書名：足球控制球技術圖解
• 作者：黃燁軍
• ISBN：781100130
• 出版社：:北京體育大學出版社

基本信息

書名:足球控制球技術圖解

圖書編號:776690

出版社:北京體育大學出版社

定價:16.0

ISBN:781100130

作者:黃燁軍

出版日期:2004-06-16

版次:1

開本:32開

簡介

本書詳盡介紹了控制球的基本技術與實戰技巧，以及相應的循序漸進的訓練方法。書中內容包括樂趣始於控制球、接控球技術、轉身技術等六部分。

目錄

一 樂趣始於控制球

（一）熟悉球性練習

（二）柔韌性和敏捷性

（三）顛控球技巧

（四）綜合性練習

二 接控球技術

（一）腳內側接球

（二）腳外側接球

（三）腳背接球

（四）腳底接球

（五）大腿接球

（六）胸部接球

（七）頭部接控球

三 接控技巧與訓練

（一）接控球基本要領

（二）接控球技術四字訣

（三）接控球觸球方式

（四）保護球

（五）接控球練習

四 轉身技術

（一）接球轉身

（二）控球轉身

（三）運球轉身

五 快速運球突破

（一）帶球跑

（二）運球突破

（三）快速的腳下動作

（四）虛晃假動作

六 控制球實戰套用

（一）控制球權

（二）通過控制球創造空間

（三）創造性和應變能力