《足球守門員訓練實戰寶典》是亞歷克斯·威爾斯所著，是足球守門員與教練的基本指南。它明確了守門員基本技能所包括的組成部分，以及它們在5個守門作用中如何配合工作。
基本介紹
- 書名：足球守門員訓練實戰寶典（第3版）
- 作者：[英] 亞歷克斯·威爾斯
- ISBN：9787115449467
- 類別：運動健身
- 頁數：164
- 定價：58.00元
- 出版社：人民郵電出版社
- 出版時間：2017-3
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
圖書簡介,作者簡介,圖書目錄,
圖書簡介
《足球守門員訓練實戰寶典》是足球守門員與教練的基本指南。它明確了守門員基本技能所包括的組成部分，以及它們在5個守門作用中如何配合工作：撲接射門、攔截傳中球、處理直塞球、分球和組織防守。守門員如何通過自己的存在影響比賽，這也是至關重要的。本書向守門員和教練詳細介紹了所需的體能、心理、技術及戰術素質。書中提供了系統的訓練和練習內容，重點關注比賽特定的行為，以鞏固守門員實現良好的習慣。所有訓練內容均有詳細的步驟說明，並列出了指導重點。
無論你是久經沙場還是綠茵新人，對於所有守門員和教練來說，本書都適用。
作者簡介
亞歷克斯·威爾斯，守門員教練，擁有豐富的教學經驗。他曾在倫敦的多家職業球隊擔任守門員教練，並在阿森納足球俱樂部和托特納姆熱刺足球俱樂部的院校中對培養精英年輕球員起到關鍵作用。作為足協的首席導師，亞歷克斯為英格蘭的守門員教育做出了巨大貢獻。目前，他是London Playing Fields Foundation的執行長。
圖書目錄
序言
如何使用本書
簡介
第一部分 守門基礎 1
1 如何成為頂級守門員 3
2 指導守門員 9
3 規劃、準備、實施和評價執教方案和課程 17
4 準備好比賽和訓練 25
5 熟悉球性 33
6 基礎知識——頭、手、腳 37
第二部分 守門的5個作用 47
撲接射門
7 接球、轉移和擋球 49
8 走位 55
9 移動中撲救 61
10 不完美的世界 67
11 反應撲救 73
12 在1對1情況下的撲救 79
13 撲救點球 87
攔截傳中球
14 高空傳中球 91
15 低位傳中球 105
處理直塞球
16 解讀比賽 109
分球
17 投擲和腳踢技術 115
18 在後場開始組織並反攻 127
19 處理回傳球 131
組織防守
20 溝通 137
21 界外球、角球和自由球 141
第三部分 在比賽中保持最佳運動狀態 147
22 5人制和室內足球比賽的高級技巧 149
23 培養守門員的身體素質 153
24 最後的忠告 161
圖片引用
如何使用本書
簡介
第一部分 守門基礎 1
1 如何成為頂級守門員 3
2 指導守門員 9
3 規劃、準備、實施和評價執教方案和課程 17
4 準備好比賽和訓練 25
5 熟悉球性 33
6 基礎知識——頭、手、腳 37
第二部分 守門的5個作用 47
撲接射門
7 接球、轉移和擋球 49
8 走位 55
9 移動中撲救 61
10 不完美的世界 67
11 反應撲救 73
12 在1對1情況下的撲救 79
13 撲救點球 87
攔截傳中球
14 高空傳中球 91
15 低位傳中球 105
處理直塞球
16 解讀比賽 109
分球
17 投擲和腳踢技術 115
18 在後場開始組織並反攻 127
19 處理回傳球 131
組織防守
20 溝通 137
21 界外球、角球和自由球 141
第三部分 在比賽中保持最佳運動狀態 147
22 5人制和室內足球比賽的高級技巧 149
23 培養守門員的身體素質 153
24 最後的忠告 161
圖片引用
