足尖鞋（pointe shoes）是指芭蕾舞演員穿的特製舞蹈鞋，其鞋頭經過特殊處理，使演員可以站起來。它的前部由特殊的膠水把布一層一層的粘起來並打實，形成一個硬硬的頭（Box），並且在最前端有一個小小的平面（Platform）；而鞋底內有一塊橡膠鞋板(Shank)，鞋底外有一塊皮質底（Leather Sole）。芭蕾舞女演員就是靠鞋板的幫助立起來，並利用鞋頭的小平面固定重心的。
基本介紹
- 中文名：足尖鞋
- 外文名：pointe shoes
- 人群：芭蕾舞演員
- 類型：舞蹈鞋
- 作用：靠鞋板的幫助立起來
- 構成：鞋楦
簡介,芭蕾舞鞋,結構構成,選購要領,穿著技巧,
簡介
立起腳尖來舞蹈是芭蕾舞區別與其他舞種最顯著的特徵。 說到芭蕾舞，人們最先想到的就是在腳尖上的舞蹈。不明就裡的人會覺得很奇怪，芭蕾舞女演員是怎么樣站在腳尖跳舞的呢。也許自己也在家偷偷地試著用腳尖掂起來，可是怎么都站不起來。其實沒有足尖鞋的幫助，可不是那么容易就立起腳尖來的。
芭蕾舞鞋
芭蕾舞鞋是舞者的好夥伴，它們陪伴舞者度過每一天。由於經常穿著，所以芭蕾舞鞋很容易就髒了，這時候清潔工作肯定必不可少。以下是清潔緞面芭蕾舞鞋的步驟：
1.第一步，先用乾布將表面的灰塵等污漬擦去。將水池或盆蓄上冷水，加入適量清洗劑。
2.將緞面芭蕾舞鞋浸入水中，注意不要擰，以免變形。讓舞鞋在水裡浸泡15分鐘左右(取決於污染的程度)。必要時可用布輕輕擦拭污漬處。
3.舞鞋乾淨之後，用流水沖洗，直到用手壓擠的時候看不見泡沫。不要使勁擰，輕輕地將水分擠出來。最後，平放在毛巾上晾乾。
結構構成
LAST（鞋楦）：是製作足尖鞋的模型。鞋楦的形狀是根據演員的腳的形狀製作的。通常的鞋楦是鞋頭和鞋子內部舒適度的最主要因素。 不同的鞋楦適用於一特定型號的尺寸和寬度。
足尖鞋的構成
足尖鞋的構成BOX（鞋頭）：鞋頭是包住腳趾尖的部分，幫助演員能站立在腳趾尖上。
VAMP（鞋面）：是指從最前端的FLATFORM到腳背系帶處的部分。
THROAT（鞋喉部）：這個部分從上面看，是讓腳供起和放平，展示腳背的部分。
DRQWSTRING/BINDING（系帶）：在鞋面腳背處的邊緣，給鞋面提供堅韌度。 收緊系帶能使鞋頭更好的貼合腳型。
PLATFORM（平面）：在鞋頭最前端。演員依靠這個平面站立在腳尖上。
CROWN（鞋高）：指鞋面到鞋底的垂直高度。
PLEATS（褶皺）：位於鞋的底部前端。布面在這裡打褶嵌入鞋底。
SIDE QUARTERS（鞋邊）：鞋側面的布面部分，在腳跟處縫合。
SOLE（鞋底）：外部的皮質鞋底用以提供牽引力。鞋底在鞋子的內部與鞋面縫合。
SHANK（鞋骨）：是整雙鞋的"脊梁骨"。位於"襪線"下，鞋內的底板，通常印有品牌的LOGO，如CAPZIO（也有不少是印在鞋外底的，如SANSHA）。它的作用是給腳弓提供支撐力。這部分通常有軟硬之分，以適應不同的腳的需要。
選購要領
（1） 站一位，讓雙腳完全平放，觀察腳大致的形狀、寬度和長度，以確定合適的型號。套上腳尖套（在跳舞的時候一定會用到的）。 腳尖套會改變腳的形狀，從而影響了舒適度。通常應選擇比平時穿著的鞋小1-2號的腳尖鞋。用雙手輕輕用力掰一下鞋頭部分，使它稍稍變軟。
（2） 穿上鞋，輕輕拉系帶並打個比較松的結。 先看看總體是否合適腳形。腳尖鞋必須看上去像第二層皮膚一樣的合適，即與腳有同樣的長度和寬度。如果你感覺不到鞋頭的頂部，那么就換一雙長度更短的鞋，至到感覺腳趾碰到了平面。一定要檢查腳趾不能摳著，並試試用完全平放的腳做Pliés, 接著檢查鞋的寬度。 應該感覺到五個腳趾能完全放平，而腳外側受到輕微的擠壓。
（3） 注意一下，每個人的腳會有大小。所以兩隻腳都要試穿。
（4） 腳尖鞋有多種寬度，鞋頭比較寬的話，平面也會比較寬，對初學者來說能在立腳尖時更容易找重心，但要注意的是：不是鞋頭越寬越好。所以要再試一試寬度。 一隻腳站在地上，另一隻腳立腳尖把重心放在腳尖鞋的平面上。 如果感覺到腳向鞋頭內滑，說明鞋頭太寬了。再看一看長度。鞋應該完全包住腳，立起腳尖的時候，在腳跟處會有一個小小的突起（因為當腳繃起時會變短）。 但是當腳放平如站一位， 做Plié等腳完全伸展開的動作，這個突起應該消失。
（5） 按照以上步驟挑選腳尖鞋，一般都會找到合適自己腳形的鞋。當然最好還是讓老師看一下是否合適。在試鞋的時候沒有必要做全腳尖動作。如果堅持要在在全腳尖狀態下試鞋，鞋跟可能會因為沒有絲帶綁住而在腳跟處滑落。 滑落並不一定表示鞋太大了。不過還是不鼓勵用這種方式試鞋，因為你一旦上全腳尖，鞋很可能就有輕微變形，而這個變化我們用眼睛是看不出來的。
（6） 要注意每個人的腳每天都可能在長大或變化。所以每6個月應該重新檢查一下你的腳尖鞋是否合適。當全腳尖站立時，而腳跟處的突起不見了，那么這隻腳尖鞋就太小了。
穿著技巧
（1）在鞋頭範圍蘸水：用棉花在鞋頭和鞋面的上方醮一點水，那會令鞋子根據你的腳型作出適量改變。要注意的是這方法對Freed的pointe shoes最為有效，但別的品牌的鞋子則不一定有用。另一個方法是以酒精代替水，那鞋子就會沒那么快軟掉。
（2）切掉鞋板：在自己的腳背位那兒切掉鞋板會令你的腳背拱狀線條更明顯。但切記切掉鞋板前得先將鞋跟的釘拔起來，切掉鞋板後也得將鞋墊貼回原位，那才不會扎到腳。將鞋頭的鞋帶打交叉來綁：這會令鞋更貼腳，將最大程度的腳面弧度展現出來。
