越野滑雪運動Ⅱ：基本身體素質的教學技巧與發展方法

內容簡介

本書描述了為訓練課程和比賽處理滑雪設備的過程，給出了訓練負荷日記的記錄格式及內容，重點介紹了教練工作及集訓隊訓練過程的計畫方法，揭示了發展基本身體素質的教學特徵和方法，描述了通過各種方式改進滑雪技術和在中等海拔山地訓練滑雪運動員的方法，給出了專門針對短距離滑雪運動員開展訓練課程的方法和監測身體功能訓練水平的方法，對越野滑雪科學研究的方法、技術進行了描述並給出了撰寫學期論文的規則

作者簡介

徐守森　男，1978-，北京師範大學心理學博士，首都體育學院教授，碩士生導師，國家二級心理諮詢師，中國心理衛生協會首批認證督導師（XXD-2020-175），中國心理學會註冊系統註冊督導師（D-2021-054），接納承諾療法（ACT）諮詢師、培訓師、督導師，兼任中國心理學會青年工作委員會委員、中國體育科學學會運動心理學分會委員等。近年來，先後為中國羽毛球隊、中國手槍射擊隊、八一軍體大隊軍事五項隊、中國殘疾人游泳隊、中國鋼架雪車隊、中國輪椅冰壺隊、中國殘疾人越野滑雪隊、中國殘疾人冬季兩項隊等運動隊伍進行運動心理諮詢服務，協助其備戰夏奧會、夏殘奧會、冬奧會、冬殘奧會。

張渝兒　北京外國語大學高級翻譯學院研究生，本科就讀於北京語言大學俄語系，本科三年級赴俄羅斯莫斯科普希金國立俄語學院進修十個月。曾獲得國家學業獎學金、中俄政府獎學金，並曾獲得“永旺杯”全國小語種口譯大賽俄語交傳冠軍。俄語專四、專八優秀，英語專八，擁有catti英語筆譯二級證書。於2020年3月至5月擔任中國國家殘疾人越野滑雪和冬季兩項集訓隊白俄羅斯籍主教練即本書作者伊萬·利斯托巴德翻譯。

圖書目錄

第一章教學技巧

1.1教學訓練課程和比賽滑雪設備的處理

1.2為教學訓練課程和比賽處理雪板板底時打蠟材料的測試技巧

1.3雪板處理產品的特性

1.4訓練課程日誌的形式和內容及訓練負荷的統計

1.5教學訓練課程和比賽前後熱身、放鬆和拉伸活動的組織和進行

1.6青少年體育學校和專業青少年體育學校教練工作的特點

1.7滑雪教練心理教學工作的改進

1.8集訓的組織

1.9集訓隊滑雪運動員訓練過程的計畫

1.10滑雪運動員基本身體素質的教學特徵

1.11滑雪技術的改進

第二章滑雪運動員基本身體素質發展方法

2.1力量發展方法和手段

2.2速度發展方法和手段

2.3耐力發展方法和手段

2.4柔韌性發展方法和手段

2.5協調性發展方法和手段

2.6滑雪運動員有氧能力和無氧能力的發展方法

2.7滑雪運動員的力量訓練水平對比賽成績的影響及其監測方法

2.8滑雪運動員在中等海拔條件下及經過山地訓練後的訓練方法

越野滑雪運動Ⅱ：基本身體素質的教學技巧與發展方法

基本介紹

內容簡介

作者簡介

圖書目錄

相關詞條

熱門詞條