《超實用心理學與信念、專注、執行力》是2020年中國法制出版社出版的圖書，作者是木成鋼。
基本介紹
- 中文名：超實用心理學與信念、專注、執行力
- 作者：木成鋼
- 出版社：中國法制出版社
- ISBN：9787521610031
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
心理學關注人的心理活動對人生活的重要影響，許多生活中常見的問題都能在心理學上找到答案。本書是一本用心理學知識啟發人更好地應對人生挑戰的心心理勵志圖書。全書主要有三大篇章，分別為“心理學與信念 ”“心理學與專注”“心理學與執行力”，通過列舉大量名人案例和勵志故事，向讀者展示了信念、專注和執行力對於人生幸福和實現理想的重要意義，幫助讀者通過學習成功人士的經驗，提升自身在這三方面的能力，從而更加積極地面對困難和挑戰，獲得人生的成功。
圖書目錄
第一篇 心理學與信念力
第一章 強大的內心催生信念之力 003
1.正視困難，才能解決困難 003
2.坦然地面對不幸 006
3.遭遇不公，也應全力以赴 009
4.人生低谷處才是你最可貴的所在 012
5.內心強大，才是真正的強大 014
6.樹立一個積極的“自我心像” 018
7.大聲說出信念並持續下去 021
第二章 用突破之心革除信念的障礙 024
1.肯定自我，才能突破自我 024
2.觀念中沒有“不可能” 026
3.打破你的“信念障礙” 029
4.戰勝人為的“災難心理” 031
5.發掘並激發自己的潛能 034
6.往好處想，凡事沒有想像中那么壞 037
第三章 健康的信念讓你遠離疾病 040
1.情緒與健康相互影響 040
2.微笑著忘掉所有煩惱 043
3.直面恐懼這種原始情緒 045
4.控制憤怒這種心理病毒 047
5.充實自己的心靈花園 049
6.用最溫情的方式善待壓力 051
第四章 愛的信念讓生活更幸福 054
1.擁有幸福感，才能樂享人生 054
2.享受屬於自己的淳樸的幸福 057
3.學會感恩，讓幸福常駐 059
4.請堅信，幸福就在當下 062
5.坦誠地表達，爭取幸福的權利 064
6.用自信撐起幸福的風帆 067
第五章 執著的信念成就非凡的人生 070
1.信念決定未來的前程 070
2.勤奮成就美好人生 072
3.一心一意只想著勝利 074
4.沒有什麼事情搞不定 077
5.成功就在前方不遠處 080
6.上帝關閉一扇門，一定會打開一扇窗 083
7.堅定的信念，是創造奇蹟的動力 086
第二篇 心理學與專注力
第一章 專注的力量超乎想像 091
1.用心專注，就能進步 092
2.只有“偏執狂”才能成功 093
3.專注細節，成就高效能 095
4.明確一個目標，持之以恆 098
5.愉快地重複做最簡單的事 102
第二章 有意識地專注焦點 106
1.專注於至關重要的20% 106
2.通過授權清除“專注障礙” 109
3.告別無意識的消遣 113
4.專注於有效的工作 116
5.強化記憶必須集中注意力 119
第三章 提升專注力的六個策略 123
1.用合理的目標規範自我 123
2.明確“重要”與“緊急”的優先原則 126
3.發現自己做事的最佳時間 128
4.設立專注時間塊，讓行動高效化 132
5.找到進入專注狀態的方法 135
6.排除干擾，創造適宜的工作環境 138
第四章 專注是提高效率的最佳工具 142
1.專注於時間管理清單 142
2.重視提高電腦技能 145
3.專注於語言溝通 147
4.建立信息專注 151
5.避開郵件的狂轟濫炸 153
6.提高會議的效率 156
第三篇 心理學與執行力
第一章 端正工作態度，提升執行力 163
1.三分方案，七分執行 163
2.再偉大的戰略也需要執行力 166
3.不為失敗找藉口，只為成功找方法 170
4.日事日清，絕不拖延 173
5.帶著責任感工作 176
第二章 執行的效率是核心競爭力 181
1.在興趣與熱情中工作 181
2.嘗試拒絕，不讓額外的要求擾亂工作進度 184
3.徵詢他人意見，不自作聰明擅自行事 187
4.與浪費你時間的上司談判 189
5.提高執行效率的四個關鍵 192
第三章 生活需要更強大的執行力 197
1.只知抱怨的人，被一張嘴誤了一生 197
2.行動起來，不如意就會變成如意 200
3.奮鬥吧，別再一味去責怪機遇 202
4.要成功就別怕被拒絕 205
5.敢於打拚的“狼性”是成功之本 209
6.用業績證明能力，讓能力大於位置 211
