基本介紹
- 中文名：起鑽落翻
- 意義：形意拳技法要領
- 別稱：起落鑽翻
- 方法：配合肢體的鑽擰翻旋
起鑽落翻,注釋,
起躦是穿。落翻是打。起亦打。落亦打。打起落。如機輪之循環無間也。起為鑽，落為翻，起為橫，落為順。落順不見順，起橫不見橫，起落二字要分明。起似伏龍升天，落如霹雷擊地，起如挑擔，行如槐蟲。起無形落無蹤，起意好似捲地風。起不起何用起?落不落何用落?低之中望為高，高之中望為低，起落鑽臭二字與心齊。未起身先側，未落身先墜，未起如摘予，未落如墜子。拳辨剃抹棄去不空回，空回總不奇。手起如鋼銼，手回如鉤竿，能叫我先動，莫叫他起拳。不鑽不翻一寸為先。破民愚婆歡料體婚中即是打，打破緊相連。
練形意拳，打的是起落，鑽翻，橫豎，升伏。起落鑽翻是外形，橫豎是勁路，升伏是內氣。外形是內氣運行的外在表現，內氣是變勢發勁的原動力。升，是指吸氣時真氣自湧泉升至聰門(前額上方)，伏，是指呼氣時真氣仍下降而歸於丹田，復降至底，覺周身之氣漸小，如龍蟄虎伏。豎也叫順，是指自肩至足底，橫是指自兩肩胛骨至兩手。鑽翻是指兩手的陰陽變幻。手背為陽，掌心為陰，胳膊內側為陰，外側為陽，與人身手足三陰三陽十二經絡暗合。起手為鑽、為升，為橫，落手為翻，為豎、為伏。所以手一起一落，一去一回，則勁有橫豎，氣有飛騰。在勁兒之橫豎變化時，內氣亦同時有橫豎之變化。箇中滋味需細心體會，才能有所得。起時用勁兒如挑擔，其跟在於腳，全體一齊用力上伸，要側身而起。其內氣之升則如伏龍升天。進步如槐蟲之行，勁在足在腰，其身下墜，其氣亦下如霹雷擊地。意之起，氣之來，無形無蹤，倏然而至。起手要沉實，雖是向上向前，肩肘仍要有沉墜之意，猶如鉗工推動鋼銼，勁勻而沉府精雅。回手亦不是隨便向後撤，而是向下向後，有腰臀之力，如鉤竿從高樹上勾落果子一般。去是打，回也是打。如對方來手甚快，我則前手連線帶撥帶打，匙趨兆以打中為破，破即是打。自形上看，起落鑽翻甚不分明，這就是“起橫不見橫”、“起不起何用再起”和“落順不見順”，“落不落何用再落”的情況。但內氣之縱橫和勁路之變化仍甚分明。如對方距我甚近，出手便能傷及我身，我來不及換步，出手也來不及鑽翻，則只能用意、氣之起落鑽翻橫豎，助之以寸步，接定對方的勁，渾身一抖漿殃漏，將對方發出去。所以叫作“起無蹤落無形”。這就是“不鑽不翻一寸為先”的意思。
