《起來，為自己說句話：我不再受委屈》是2010年10月1日由天津科技翻譯出版公司出版的圖書，作者是（美國）考夫曼（Gershen.Kaufman）。
基本介紹
- 書名：起來，為自己說句話：我不再受委屈
- 頁數：150頁
- 出版社：天津科技翻譯出版公司
- 出版時間：2010年10月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：32
圖書信息,作者簡介,內容簡介,目錄,
圖書信息
叢書名: 青少年超完美成長計畫叢書
平裝: 150頁
讀者對象: 11-14歲
正文語種: 簡體中文
開本: 32
ISBN: 9787543316775
條形碼: 9787543316775
尺寸: 20.8 x 14.6 x 1 cm
重量: 181 g
作者簡介
作者：（美國）考夫曼（Gershen.Kaufman） 譯者：劉國強
內容簡介
《起來,為自己說句話:我不再受委屈(最新版)》內容簡介：正確的自尊是在社會上取得成功所需要培養的最重要的能力。有自尊就意味著為自己感到驕傲並從內心感受到一種自豪感。如果沒有自尊，孩子就會懷疑自己，在同齡人的壓力面前垮下來，覺得自己毫無價值或低人一等，並且有可能因此染上吸毒和酗酒的惡習。有了自尊，孩子內心就會有安全感，就會更加具有冒險精神，就更有可能去為自己的行為承擔責任，就能更好地應付生活中的種種變化和挑戰，更有勇氣去面對拒絕、失望、失敗和打擊。
目錄
“堅持自己的立場”的含義
堅持自己的立場需要什麼
怎樣讓這本書對你有用
怎樣取得和使用個人力量
承擔責任
為自己的行為承擔責任
為自己的感情承擔責任
做出選擇
期望與現實
認識自我
指明自己的感受
增加感情的辭彙量
複雜感情
談談自己的感受
明確自己未來的夢想
確認自己的需求
確認自己的感情、未來夢想和需求
與自己交談
當感情強烈無法控制時，逃身有術
如何應付強烈的感情
在人際關係和生活中獲得並運用個人力量
兩種力量
人際關係中的力量
應對“羞怯”之要訣
如何對付恃強欺弱者
生命的力量
怎樣使生活永遠幸福
列一張“幸福清單
如何建立正確的自尊心
“自尊心”檢測
自尊的真正含義
你需要自尊的10個理由
建立自尊的途徑
列一張“我成功了！”的清單
採用積極的自我談話
花時間與愛你的人在一起
與人為善
強烈自尊的16個標誌
當你的自尊心開始低落時，你該怎么辦？
自尊之要與不要
應當為自己做的六件好事
你能堅持自己的立場
作者簡介
