《走出抑鬱症：徒步環遊3000英里的治癒之旅》是一本東方出版社出版的圖書，作者是傑克·泰勒。
基本介紹
- 中文名：走出抑鬱症：徒步環遊3000英里的治癒之旅
- 作者：傑克·泰勒
- 類別：心理學
- 譯者：孟斯
- 出版社：東方出版社
- 出版時間：2022年4月
- 頁數：348 頁
- 定價：68 元
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787520725941
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
在經歷了自殺傾向後，傑克·泰勒決心從抑鬱症的魔掌中掙脫出來，重新掌控自己的生活。只帶著他的跑步裝備和背包，他走出了自己在布萊頓的家，開始了一次3000英里的環遊英國的徒步旅行。在旅程中，他一次次被大自然的壯麗景象所治癒，被陌生人的善良熱情所打動。他經歷了種種或驚險或有趣的故事，遇見了各種各樣的人，產生了諸多人生感悟。這既是傑克週遊全英的故事，也是他得以更好地了解自己，在內心中找到平靜和接納的故事。
圖書目錄
01 生死一線·倫敦
02 回到家鄉再出發·莫爾登
03 異想天開的旅行·莫爾登
04 出師不利·沃辛
05 第一次露營·伊爾瑟姆森林
06 大海撈靴·斯塔蘭德半島
07 來自媽媽的鼓勵·蘭茲角
08 路邊奇遇·康沃爾
09 戰勝創傷·斯旺西
10 驚天大劫案·彭布羅克
11 心靈馬拉松·倫敦
12 收拾心情再出發·斯托克
13 一個人的超級馬拉松·埃夫伯里巨石陣
14 愛情魔法·赫頓
15 水箱危機·布倫卡思拉山
16 大海的治癒力·諾森伯蘭
17 命運之手·愛丁堡
18 拿下芒羅山·本洛蒙德山
19 最高與最北·本內維斯山/約翰奧格羅茨
20 老友重逢·阿維莫爾
21 挑戰超長跑·斯特靈
22 旅途的終點·布賴頓
後記
致謝
譯後記
作者簡介
傑克·泰勒曾是倫敦一家酒吧的主管，工作的沉重壓力令他逐漸深陷抑鬱之中，難以自拔，甚至想到了自殺。為了找回身心的平衡、重拾自我，傑克辭掉了工作，開始徒步環遊英國，在旅途上收穫了陌生人給予的感動、人生感悟、使命感與真實的自我。現在他是一名精神健康倡導者和播音員。
