走出心靈的地獄(2019年河南文藝出版社出版的圖書)

內容簡介

這是一部紀實作品，真實而詳盡地記錄了作者對一位抑鬱、焦慮症患者的解析和精神治療的過程。對於人為什麼會生病，疾病產生於何種個人、家庭、環境及社會原因，人在什麼情況下能夠康復，戰勝疾病需要哪些條件，作者提出了一系列新的見解，也能讓我們從中重新認識自身。

前言

第一章一位焦慮症、抑鬱症患者

人為什麼選擇病的方式折磨自己，折磨家人？要分析他的現在，分析他與家庭其他成員之間的關係，分析他的社會處境、人生處境，還要分析他的童年，分析他與父母的關係。

第二章神經症是一幅心理圖畫

人生病，無形中解脫了很多東西，因此，人生病第一是病給自己的，其次也是病給親人的。生病了，表面看似乎什麼事都不用幹了。從功利主義角度講，這樣做也是不合算的，是人生很大的誤區。

第三章潛意識製造焦慮的兩種方式

潛意識直接造成惡劣情緒，這是它製造焦慮的第一種方式。潛意識先造成體徵，然後再引發出（或是強化）惡劣情緒，這是它製造焦慮的第二種更狡猾、更有力的方式。

第四章對焦慮症、抑鬱症的分析與治療

作為研究者，對事物應避免做出常人的道德判斷，包括愛憎判斷。精神神經症誘發出的是潛意識，而潛意識通常是非理性的，它外化表現出的往往是不美好的、自私的，有時甚至是可悲和醜惡的東西。

第五章心理分析使潛意識顯化

心理治療，其中重要的一條就是進行心理分析。要儘可能把潛在的、未覺察的意識分析清楚，使之顯化出來，變成自覺的東西。

第六章疾病往往是“戰勝”家人的最有效手段

疾病在很多時候是應需出現的。需要之一，就是改變家庭內的關係，達到“戰勝”家人的目的。當兒童為了戰勝父母的時候，不僅可以大哭，還可以哭到咳嗽，哭到喘不過氣來的程度，以至真的發燒、咳嗽起來。哪個父母不屈服？哪個家長會想到這是孩子在“巧妙”地戰勝自己？

第七章延緩不止的治療只會強化患者的病人角色

當潛在的心理都分析清楚了，當疾病所謂的“好處”都看清了，當疾病的痛苦都領略夠了，這時，戰勝疾病的信心常常成為病人痊癒的首要因素。

第八章提供一個對神經症分析的範例

我不病，誰能病我？

第九章從客觀的角度看自己

一個人的主體、客體可以變換。一個人可以從客觀的角度看自己，像看另一個人一樣。

第十章面對面調整全家人的角色

一定要把疾病的真實面貌全面地揭示出來，這是人類認識自己的重要方面。

第十一章聽其自然地逐步痊癒-

要自然而然，要想辦法改變你們的生活，病也就自然地痊癒了。

尾聲

比起兩年前，他年輕了許多，堅定樂觀，判若兩人。

附錄破譯疾病密碼的必由之路

一潛意識的秘密

意識是一種特殊的物質

我們的大腦