走出心中的囚室：大眾心理諮詢是由科學普及出版社出版的書籍，在2005年9月1日出版。
基本介紹
- 書名：走出心中的囚室：大眾心理諮詢
- ISBN：7110061833
- 頁數： 249頁
- 出版社：科學普及出版社
- 出版時間：2005年9月1日
- 裝幀：平裝
圖書描述,作者簡介,目錄,
圖書描述
現代社會的工作和生活節奏越來越快，每個人不可能天天順心，事事順心，在遇到各種麻煩事兒的時候難免會焦慮、心慌、鬱悶，或許還存在自插心理。短時間內這些心理因素不消除的話，會影響到工作和生活的質量、其實在我們周圍快樂 的源泉很多，關鍵是你能否發現，能否把握。本書作者，創辦愛心導航心理諮詢熱線，先後為700多人提供了幫助，接聽熱線電話7000多人次，多次被各地電台、電視台邀請參加心理節目的講座。書中大量的案例，從心理學的角度分析身邊發生的事情，帶給大家理性的思考。
作者簡介
潘銳 國家高級心理保健師，獨創“容拳道”健心健身拳法和青少年行為矯正法。從辦理棘手案件而出名的法律工作者到淪為階下囚，從一無所有的釋囚到“愛心導航”的創始人，他在一年多的時間裡成功救助了幾百名刑釋解教人員，並成功地制止了四十多起犯罪行為的發生，開展公益活動，一十餘次，接聽救助電話七千多人次。曾被中央電視台在內的國內外一百多家媒體相繼報導。
目錄
第一章 打開心中的鎖
讓自己享受生命中悠閒的剎那
從自卑里超越自我
走出自卑的陰影
保持一顆平常心
不要在乎別人說你什麼
別做可憐的驢子
心裡的鎖
打碎心中無形的“玻璃”
自己才是自己命運的決定者
得失閃念問
平衡心態
測測你自信還是自卑
第二章 學會改變享受快樂
第三章 用一顆寬容之心去思索
第四章 敞開心扉擁抱藍天
第五章 相信自己是一支箭
