走路救救我吧

內容介紹

用力擠壓湧泉穴和腳趾的步法，讓你輕鬆獲得健康和活力。從現在開始，通過長生步法找回我們失去的健康和快樂吧！

作者介紹

李承憲，世界著名和平運動家、思想家。他以朝鮮民族的哲學為基礎．創立了現代“丹學”和腦呼吸學說，並通過講演、著書以及多種多樣的教育活動而聞名世界．是著名的和平運動家和精神指導者。

2001年美國喬治亞州(Georgla)亞特蘭大市為紀念李承憲的和平運動和獨創哲學．把每年的10月28日定為“李承憲博士日(Dr．seung heun Lee Day)”；2004年美國麻薩諸塞州(Massacflusetts)坎布里奇市為表彰其腦呼吸學說及在和平運動方面的貢獻而把每年的9月19日定為”一指李承憲博士日(Dr lichi Lee Day)”。

李承憲創立的腦呼吸學說在教育和健康領域掀起了巨大的熱潮．引起世界眾多學者的廣泛關注。多次受美國麻省理工學院(MIT)、哈佛大學、西北大學等著名學校邀請舉行特別講演活動。

2004年9月李承憲博士在匯集世界優秀人才的美國麻省理工大學向數百名學生和眾多學者介紹了HsP(高等感覺認知能力)。卜lsP體現了人類大腦中潛在的無限能力。作為使人類向健康幸福和平轉變的方法之一而受到認可。在美國、日本等海外學術界和輿論界引起強烈反響，成為一項新的研究課題。

李承憲博士現在美國亞利桑那州的一指冥想中心進行著作、教育以及學術研究等活動，並擔任韓國腦科學研究院院長、國際和平運動聯合會會長。

李承憲博士的著作有《丹學》、《腦呼吸》、《HealingSociety》、《對韓國人的吶喊》、《會呼吸的和平學》、《地球人的夢》等．其中2000年12月在美國出版的英文著作《Healing Sociey》一度登上了亞馬遜暢銷書榜的榜首。

作品目錄

第一章走得好才會活得好應該如何生活長生榜樣——閔寬植真正的年齡另有說法讓精神年齡年輕的方法讓心情年齡年輕的方法讓身體年齡年輕的方法 <小測試>我真正的年齡是多少? 長生步法之我的感受1 摘掉了“連老婆的腿都治不好的醫生”的帽子長生步法之我的感受2 血糖指數降低了！第二章只改變走路姿態就能年輕10歲兩天一夜的驚人體驗走路的姿態也需要學習嗎? 事情進展不順的時候就出去走走改變走路姿態，就能改變性格，改變命運用長生步法點燃腦中的明燈 2l天養成新習慣正確的走路姿態能讓人年輕10歲步行時微卷尾骨長生步法之我的感受3 我的鼎盛時代長生步法之我的感受4 刺激湧泉穴，像個孩子一樣去走！第三章只改變走路姿態就能改變命運真的想步行嗎? 改變觀念就能獲得健康光著腳與腦“對話” 通過步行來拯救疲憊的大腦雙腿繁忙起來，人才能長壽讀懂身體傳達給你的信息掌握了身體的重心，就掌握了人生的重心對生活充滿好奇心，敢於嘗試新事物靈活運用腦幹的自然治癒力學會與身體做遊戲長生步法之我的感受5 想向全世界的cEO們推薦我的養生之道長生步法之我的感受6 小時候養成的習慣最為重要第四章長生步法，越走越有力量循序漸進地學習長生步法通過手部、腳部運動塑造長生體質塑造長生體質的五種健腦方法我“叩打腳尖”的經歷每天年輕10分鐘的秘訣後記為了夢想而行走

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