賴扎衣

古傳太極並無套路，原始骨架就是十三式，分別為定、進、退、顧、盼、棚、捋、擠、按、采、列、肘、靠十三字組成，它概括了太極拳的主要法則。而賴扎衣則是一種拳類搏擊法。

基本介紹

• 中文名：賴扎衣
• 國籍：中國
• 民族：漢
• 性別：男

流派

賴扎衣有，陳氏，武氏，24氏多種流派。

拳理

以太極拳功法拳理上，"柔弱勝剛強"。賴扎衣，借力打力，"四兩撥千斤"，以柔克剛、以靜制動。

陳氏太極拳

陳式太極拳口傳歌訣

賴扎衣攬插衣，招式奇，雙手互轉重心移，忽靈右足右橫上，右臂橫掃敵難當。

陳氏太極拳中的跤術的、抹脖踢、就是，陳式拳的賴扎衣。

24式太極拳

24式太極拳的第八個動作“右攬雀尾”，共有11個分解動作。其動作與“左攬雀尾”動作相反。“攬雀尾”在古時拳譜中也叫“賴扎衣”，意思是在格鬥或比武前將長袍下端扎在腰帶上的動作，今用作太極拳的名詞。真如我們現在很多人練太極拳的原因就是如此。

圖片

24式太極拳賴扎衣動作圖例

圖片

圖片

圖片

圖片

武式李傳太極拳

武氏李傳太極拳“懶扎衣為之拳“宗”，傳宗接代：一路中捋架為之拳“母”，剛柔基礎；二路炮捶為之拳“子”，顯剛外擊：三路小架為之拳“女”，重柔內養，三回九轉為一宗。此文人拳論學術正好符合老子學術：“天得一以清，地得一以寧，神得一以靈，谷得一以盈，萬物得一以生”；又符合道家哲學：“一生二，二生三，三生萬物”。莊子日：“通於一，而萬事畢……”，循環哲理，敬請悟之。